Bolt Brasil investe em assessoria esportiva e incentiva mudança de hábito da equipe

Acompanhamento esportivo para funcionários contribui para a saúde e qualidade de vida, melhorando motivação e produtividade.

As práticas de esportes auxiliam não só na saúde, mas também no bom desempenho profissional. Ela proporciona a redução do estresse, da ansiedade, alivia tensões e, em muitos casos, é recomendado para o tratamento de depressões leves. O esporte ajuda a relaxar, gerando prazer e bem-estar.

A preocupação com a saúde dos funcionários tornou-se uma realidade dentro das empresas. Para levar este hábito saudável aos colaboradores, muitas organizações têm fechado parceria com assessorias esportivas, que realizam um trabalho focado na melhoria da saúde física e mental.

A Bolt Brasil, Comunicação Digital, em atuação conjunta com a Endorfina Assessoria Esportiva, ambas com sede em Belo Horizonte (MG), está colocando em prática um novo conceito dentro da agência. A missão é incentivar a prática regular de atividades físicas e a aquisição de hábitos saudáveis na equipe.

O projeto - O trabalho realizado pela Endorfina inclui treinamento esportivo, através de elaboração de planilhas para atividade individual, nas modalidades de corrida e caminhada. “O objetivo da iniciativa é promover a formação integral da saúde através de treinamentos dirigidos, com acompanhamento técnico e assistência profissional. Queremos incentivar uma vida mais saudável na nossa equipe, com alívio do estresse e melhoria da qualidade de vida”, avalia André Saliba, Diretor Comercial da Bolt.

Para os colaboradores, a diminuição do estresse diário proporciona maior disposição e rendimento. Os praticantes de atividades de longa duração preparam corpo e mente para os desafios do dia-a-dia, levando para dentro das empresas soluções simples, aprendidas nas experiências das atividades praticadas. Com isso, todos se beneficiam: as empresas com o aumento da produtividade profissional e integração da equipe e o profissional, que melhora sua qualidade e vida e resultados no dia-a-dia.

Foi o que aconteceu com Vanessa Ruas, Atendimento da Bolt Brasil. “Com a prática da corrida meu condicionamento físico melhorou muito. Sinto um bem-estar geral na minha saúde e sono está mais compensador. O grupo de corrida cria uma interação divertida, que reflete na rotina diária. É o mesmo grupo de trabalho, porém não falamos de clientes ou projetos, apenas nos divertimos. Isso fortalece a relação com os colegas”, destaca Vanessa.

Os benefícios - Segundo Rodrigo Lacerda, Coordenador da Endorfina Assessoria Esportiva, a corrida está entre as opções de exercícios que mais traz benefícios ao praticante. “Ela proporciona maior resistência física, ajuda a queimar calorias e ainda promove a melhoria do humor. Além destes benefícios, contribui para o bom desempenho profissional, garantindo que toda a energia gasta no treinamento em grupo seja empregada em benefício da corporação, através da participação em eventos, socialização e motivação do grupo”, completa.

Como o esporte age na saúde.: Sono | Fica menos fragmentado e mais reparador.

Bem-estar - Melhora o humor e a auto-estima, principalmente, a cada meta de treino alcançada. A liberação de endorfina promove sensação de relaxamento e bem-estar.

Antienvelhecimento - Quando praticado corretamente, o esporte atrasa o processo de envelhecimento. Os corredores têm menos limitações corporais e maior tempo de vida ativa.

Cérebro - Ele ajuda na prevenção de acidente vascular cerebral ao contribuir para o equilíbrio da pressão arterial.

Visão - Pesquisa mostrou que a modalidade auxilia na prevenção da catarata e da degeneração macular, marcada por lesões na área do olho, por meio da qual se enxergam detalhes da imagem.

Coração - O músculo cardíaco fica mais forte e cumpre sua função de bombear o sangue com mais eficiência.

Pressão arterial- Durante a corrida, os vasos sanguíneos expandem e se contraem mais vezes para que o sangue chegue aos músculos. Isso ajuda a manter a elasticidade dos vasos, prevenindo a hipertensão.

Pulmões - Bastante exigidos, tem capacidade de funcionamento ampliada.

Obesidade - Promove um grande gasto calórico. Numa corrida de 45minutos, a 12 km/h, um homem de 75 kg gasta 702 cal. Uma mulher de 65 kg queima 608 cal.

Fortalecimento ósseo - Estimula o funcionamento dos osteoblastos, células envolvidas na formação de massa óssea.

Força muscular - Os músculos ficam mais tonificados, em especial os das pernas.

Além de todos estes benefícios para a saúde, a atividade física ajuda a aumentar a longevidade. “Os praticantes da atividade física tornam-se pessoas mais centradas. O esporte ensina conceitos sobre paciência, disciplina, planejamento, senso de liderança, perseverança, decisão e socialização. A prática constante agrega valores que contribuem para soluções de problemas cotidianos de forma mais serena e sensata, proporcionando mais qualidade aos anos de vida”, afirma Rodrigo Lacerda.