Obesidade é doença, não existe gordo saudável

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No blog da Regional São Paulo da Sociedade Brasileira de Clínica Médica estão disponíveis informações sobre prevenção, diagnóstico e tratamento, como o texto abaixo que traz dicas para que o obeso se sinta melhor e comece a combater essa doença que abre as portas do organismo para outros problemas de saúde.

1. Preocupe-se com sua saúde, mais do que com seu aspecto estético. | 2. Não sucumba às promessas de medicamentos mágicos, dietas milagrosas e equipamentos de ginástica que trabalham por você. | 3. Medicamentos com hormônio tireoidiano, estimulantes, inibidores de apetite, diuréticos, laxantes, tranquilizantes e antidepressivos, usados em conjunto para emagrecer, são prejudiciais à saúde. Quando unidos a dietas milagrosas são catastróficos. Podem provocar fraqueza, desmaios, palpitação, infarto, redução da resistência, sincopes e mal-estar súbito. | 4. Comece passando por uma consulta médica. Através do exame clínico, o médico avalia sua condição física e sua saúde. Só o médico está habilitado a indicar o tratamento adequado para perder peso, o que pode incluir medicamentos. | 5. Um profissional da saúde, como um educador físico, deve ser consultado para que indique a atividade física adequada a seu biofísico. | 6. Procure uma nutricionista para desenvolver um plano alimentar adequado às suas características e necessidades. | 7. No início, sem exageros e respeitando seus limites, a pessoa deve deixar mais o carro em casa e andar mais a pé. Troque o elevador por alguns lances de escadas. | 8. Evite alimentos gordurosos, doces e fast food. Nas refeições, prefira legumes, verduras e frutas. | 9. Mantenha-se hidratado, através do consumo de água frequentemente. | 10. Finalmente, entenda que o importante não é chegar ao peso ideal, mas ficar nele pelo resto da vida. Isso exige a adoção de hábitos saudáveis para sempre.

Estima-se que, no Brasil, cerca de 40% da população está acima do peso ou é obesa. A obesidade é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde como doença grave, que atinge proporções epidêmicas no mundo, e é fator de risco para várias doenças. Mesmo graus menores de sobrepeso podem levar indivíduos susceptíveis a desenvolver doenças.

A obesidade é a principal causa de diabetes e triplica as chances de desenvolver a doença. Pessoas não diabéticas, mas com antecedentes familiares, podem prevenir, ou retardar o aparecimento da diabetes, perdendo peso. Quando a doença já está estabelecida, emagrecer pode reduzir a necessidade de medicação.

Estima-se que a obesidade seja responsável por um terço dos casos de hipertensão. O risco de ser hipertenso aumenta 50% em pessoas com sobrepeso. Perder dez quilos reduz em 26% o risco de ter pressão alta. No tratamento, o hipertenso deve chegar ao peso ideal.

A obesidade é ainda fator de risco para dislipidemia, aumentando colesterol, triglicérides e reduzindo a fração boa do colesterol. Perder peso reduz o nível de gordura no sangue e o risco cardiovascular. | www.clinicamedicaonline.com.br

Outras doenças também estão associadas à obesidade, como algumas formas de câncer, doenças respiratórias e cálculo biliar. “Existe ainda o aspecto psicológico, relacionado ao preconceito contra o obeso, que leva a quadros depressivos, diminui a autoestima e compromete o relacionamento social”, desta o Dr. Abrão José Cury Jr., presidente da Regional São Paulo da Sociedade Brasileira de Clínica Médica, médico assistente da Universidade Federal de São Paulo e cardiologista do HCor.