Dia Mundial do Diabetes 2010

Dia 14 de novembro é o Dia Mundial do Diabetes. Segundo dados da Federação Internacional de Diabetes (IDF), em todo mundo, pelo menos 245 milhões de pessoas têm diabetes e um alto percentual vive em países em desenvolvimento. Em 30 anos, este número deve chegar a 380 milhões no mundo. No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas são portadoras da doença e aparecem 500 novos casos por dia.

O tema escolhido para a campanha mundial de 2010 é “Diabetes: Educar para Prevenir”. A Campanha quer chamar a atenção de quem está envolvido direta ou indiretamente nos cuidados com o diabetes. Para que a prevenção, a educação e o tratamento sejam eficientes, além do comprometimento do paciente, é necessário que a família, a comunidade e os profissionais de saúde se envolvam na causa.

A SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes) vem atuando, como já faz há 4 anos, estimulando seus associados e parceiros a chamar a atenção para o grave problema de saúde que é o diabetes, seus números alarmantes de crescimento de prevalência no Brasil e no mundo e do esforço para combatê-lo, usando o conhecimento sobre a doença e o combate a obesidade, um dos principais fatores para o aumento da freqüência do diabetes. Produziu então textos de esclarecimentos, folhetos e cartazes, para educar e prevenir a população. Este ano, estamos realizando as atividades de 7 a 14 de novembro, estendendo as atividades para uma semana. Nesta semana, grandes monumentos, hospitais e clinicas de várias cidades do Brasil e do mundo, serão iluminados de azul, como apoio à data, entre eles, o Cristo Redentor, como apoio da Cúria Metropolitana do Rio de Janeiro, os bondinhos do Pão de Açúcar, também no Rio, o prédio da Sidney Opera House, na Austrália, o Teatro Municipal de Lisboa, a Kuwait Towers e o Castelo Gifu, no Japão.

Programação do Rio de Janeiro - No Rio, além da iluminação do Cristo em azul e dos dois bondinhos do Pão de Açúcar, a SBD-RJ está organizando: Dia 10 de novembro – Oficina de Educação em Diabetes na Policlínica Regional do Fonseca, em Niterói, na Rua Desembargador Lima Castro, 238- telefone (21)2626-4170.

Domingo, dia 14 de novembro,uma corrida/caminhada no entorno do Maracanã, onde serão montadas também tendas com médicos e enfermeiros que farão gratuitamente a medição da glicose, ensinarão os cuidados com os pés, vão dar aconselhamento nutricional e médico, além de recreação infantil para a garotada. Para a corrida/caminhada a concentração será às 8:00 horas, na estátua do Belini. As tendas funcionarão até às 12:30 horas. Inscrições para a corrida pelo telefone 2579.3138.

Dia 16 de novembro – Oficina de Educação em Diabetes para pacientes diabéticos e suas familias no Hospital dos Servidores do Estado. Inscrições gratuitas pelo telefone 2562.2730. Durante esta Oficina, a União das Associações de Diabéticos do Estado do Rio de Janeiro em parceria com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia lança a Campanha Oftalmologista Amigo do Jovem Diabético com o objetivo do diagnóstico precoce e tratamento da Retinopatia Diabética.

Estima-se que hoje, no Estado do Rio de Janeiro existam 600.000 diabéticos. A Retinopatia Diabética é a complicação Microvascular mais freqüente do diabetes e a principal causa de cegueira em pessoas com idade produtiva, de 16 a 64 anos. A cegueira diabética pode ser evitada na maioria dos casos com o tratamento precoce. No diabetes tipo 1 , mais de 90% dos pacientes tem algum grau de retinopatia diabética após 20 anos de doença, sendo que formas graves levam à perda da doença em 50% dos pacientes. No diabetes tipo 2 , a retina é afetada em cerca de 605 dos pacientes.

Diabetes - O diabetes se divide em dois principais tipos: Tipo 1 (DM1) é uma doença auto-imune caracterizada pela destruição das células beta produtoras de insulina. Isso acontece por engano porque o organismo as identifica como corpos estranhos. A sua ação é uma resposta auto-imune. A DM1 surge quando o organismo deixa de produzir insulina (ou produz apenas uma quantidade muito pequena).

O diabetes do tipo 2 possui um fator hereditário maior do que no tipo 1. Além disso, há uma grande relação com a obesidade e o sedentarismo. Estima-se que 60% a 90% dos portadores da doença sejam obesos. A incidência é maior após os 40 anos. Uma de suas peculiaridades é a contínua produção de insulina pelo pâncreas. O problema está na incapacidade de absorção das células musculares e adiposas. Por muitas razões, suas células não conseguem metabolizar a glicose suficiente da corrente sangüínea. Esta é uma anomalia chamada de "resistência Insulínica". O diabetes tipo 2 é cerca de 8 a 10 vezes mais comum que o tipo 1 e pode responder ao tratamento com dieta e exercício físico. Outras vezes vai necessitar de medicamentos orais e, por fim, a combinação destes com a insulina.

Os principais sintomas deste tipo da doença são infecções frequentes, alteração visual (visão embaçada), dificuldade na cicatrização de feridas, formigamento nos pés e furunculose.

A prevenção e tratamento do diabetes, baseia-se principalmente no exercício físico e na boa alimentação, que consiste em adequar as preferências individuais com a quantidade e qualidade dos alimentos que farão parte da nossa dieta habitual. Existem algumas recomendações que podem ajudar a tornar sua alimentação mais saudável:

.Procure incorporar na sua dieta habitual a maior quantidade possível de alimentos ricos em fibras, tais como frutas e verduras. Por exemplo, evitar “descascar” algumas frutas, como figo, pêssego e maçã pode aumentar bastante o conteúdo de fibras, que terão um papel fundamental na saúde do seu sistema digestivo.

. Procure diminuir a quantidade de gorduras (óleo, manteiga, creme etc) e de carboidratos (massa e doces), dando preferência a alimentos grelhados e cozidos. Infelizmente a dieta habitual da nossa população é sempre mais rica em gorduras e carboidratos e pobre em proteínas do que o desejado. Evite comer “fast food”, dê preferência aos alimentos de preparação mais “caseira”. [www.diamundialdodiabetes.org.br].