Dicas para prevenir problemas circulatórios no verão

Conheça alguns cuidados para evitar sintomas como inchaço, dor e sensação de peso nas pernas causados pela má circulação sanguínea no verão.

As altas temperaturas, típicas do verão, representam um inimigo para a circulação sanguínea. Com o excesso de calor, as veias do corpo se dilatam, o que pode causar inchaço, formigamento, sensação de peso e até dor nas pernas e nos pés. No final de um dia corrido, algumas pessoas percebem que a meia ou o calçado apertou e “marcou” a pele, então reparam no problema circulatório causado pelo calor. Isso acontece devido à vasodilatação das veias, ou seja, o corpo precisa favorecer a transpiração e fazer uma troca de calor com o meio ambiente, para que a pressão não fique muito alta.

A Hanesbrands, líder mundial na venda de roupas casuais e íntimas, tem em seu portfólio as consagradas meias Kendall de suave compressão, nos modelos masculino e feminino, com tipos, tamanhos e cores variados. “As meias de compressão suave Kendall auxiliam na prevenção e oferecem conforto no verão, estimulando a circulação e fazendo com que o sangue seja bombeado de volta para o coração mais facilmente. Os modelos sem ponteira são ideais para a estação mais quente do ano, pois com este tipo de meia é possível usar sandálias abertas na frente.”, explica a gerente de Marketing da Hanesbrands, Rosana Lourenço.

Além do calor, outros fatores que podem facilitar a ocorrência de problemas circulatórios, especialmente entre as pessoas que não praticam exercícios físicos, são: alteração na alimentação e no sono, obesidade, fumar, beber em excesso e uso de anticoncepcionais. Entre os problemas circulatórios mais comuns, as varizes – veias doentes, que ficam tortuosas, alongadas, dilatadas e dificultam a circulação sanguínea – são as mais freqüentes. De acordo com especialistas, as varizes surgem porque o sangue que deveria circular e ir até o coração acaba ficando acumulado na perna.

A trombose é a incidência mais preocupante entre os males circulatórios. A doença ocorre quando um coágulo (também chamado de trombo) obstrui uma veia profunda e impede ou dificulta parcialmente a passagem de sangue no local.

Entretanto, medidas simples e diárias podem fazer a diferença na prevenção destes males, principalmente durante o verão:. Beba muita água – A ingestão de líquidos auxilia a circulação do sangue | .Diminua o consumo de sal nas refeições – o sal contribui consideravelmente para o organismo reter líquido | .Tenha cuidado com o excesso de peso

.Pratique atividades físicas – Exercitar o corpo, especialmente as pernas, contribui para a circulação correta do sangue, já que a panturrilha (batata da perna) tem um funcionamento semelhante ao do coração. Além disso, é importante uma respiração abdominal adequada, durante os exercícios | .Consulte um angiologista antes do início de qualquer rotina de atividade física |.Em repouso, eleve as pernas para melhorar a circulação sanguínea |. Não permaneça muito tempo em ambientes com temperaturas elevadas |. Movimente os pés – durante viagens longas, use sapatos confortáveis e que não apertem os pés, caminhe dentro da aeronave ou veículo de transporte quando possível e faça exercícios com a ponta dos pés, que também auxiliam na prevenção de problemas circulatórios |.Não permaneça por muito tempo sentado ou em pé – Nestas posições, o retorno venoso do sangue das pernas ao coração acaba sendo prejudicado. A posição sentada, em longas viagens, por exemplo, pressiona os grandes vasos de retorno do sangue que estão nas pernas, com as dobras dos joelhos |.Faça um teste simples – aperte o tornozelo bem forte e veja em quanto tempo a marca da mão desaparece. Se for rápido, é um inchaço devido ao calor ou por má postura. Caso contrário, a melhor opção é consultar um especialista para identificar algum problema mais grave |. Use meias de compressão para auxiliar a circulação - Kendall é a meia medicinal mais prescrita pelos médicos no Brasil. As meias Kendall facilitam a circulação do sangue e previnem problemas mais sérios como a Trombose Venosa Profunda, que pode ser fatal.

As meias Kendall estão disponíveis para compra em grandes redes comerciais e no varejo em todo o Brasil.

As Meias Kendall - Presente no Brasil há 50 anos, onde produzida e distribuída pela Hanesbrands Inc, a Kendall, marca de tradição, sucesso e confiança, se estabeleceu para a classe médica como sinônimo de meia terapêutica. A marca é a mais prescrita pelos médicos para prevenir e tratar problemas venosos com conforto e moderna tecnologia. |www.kendall.com.br

Perfil da Hanesbrands Inc - A Hanesbrands é líder mundial na venda de vestuário básico para uso diário com marcas de consumo globais como Hanes, Champion, Playtex, Bali, JMS (Just My Size), Barely There, Wonderbra, Kendall, Gear for sports e Zorba, lider no mercado brasileiro de cuecas. A empresa vende camisetas, sutiãs, calcinhas, cuecas masculinas, cuecas infantis, meias, meias finas , casualwear e activewear produzidos em sua cadeia global de suprimentos de baixo custo. A Hanesbrands tem mais de 50.000 funcionários em mais de 25 países e tem orgulho da sua forte reputação pelas práticas empresariais éticas. Mais informações sobre a empresa e suas iniciativas de responsabilidade social, incluindo a conformidade ambiental, social e realizações da melhoria da comunidade, pode ser encontrada no site corporativo da Hanesbrands [www.hanesbrands.com]. A Hanesbrands é membro da Agência de Proteção Ambiental dos EUA 2010 Energy Star, e ocupa a posição nº 91 na lista da Newsweek das 500 empresas mais verdes dos EUA.