Nova pesquisa sugere que grapefruit pode ajudar no sucesso da perda de peso

Bartow, Fla., - Suco de grapefruit cem por cento - o amigo de quem faz dieta? Um novo estudo, publicado em Nutrition & Metabolism, conclui que desfrutar um lanche de grapefruit, suco de grapefruit ou água antes da refeição como parte de uma dieta de redução de calorias pode colaborar na estratégia eficaz de perda de peso para adultos obesos.

Pesquisadores da Universidade Vanderbilt descobriram que adultos obesos que consumiram metade de grapefruit, cerca de meia xícara (4,5 onças/133 ml) de suco de grapefruit 100% ou cerca de meia xícara (4,5 onças/133 ml) de água antes das três refeições principais, quando sob dieta de redução de calorias, vivenciaram quedas significativas de peso, do índice de massa corporal (IMC) e da circunferência da cintura. Em seguida ao estudo de 14 semanas, os participantes vivenciaram perda média de peso de 7,1% do peso corporal inicial. Isso se traduz em média de 15 libras/6,8 kg por pessoa.|PR Newswire.