Um convite à saúde

Novo livro de SAÚDE mostra como a mudança de um único hábito desencadeia uma série de alterações positivas capazes de garantir mais vigor e bem-estar.

Não adianta comer bem e ficar parado ou fazer ginástica e não dormir direito. Também não basta olhar para o corpo sem cuidar da mente e sem observar como o modo de encarar os problemas influencia suas emoções. A novíssima Medicina entende que tudo em seu organismo funciona de maneira integrada.

No livro Um convite à saúde, escrito pelo endocrinologista Filippo Predinola, publicado por SAÚDE, da Editora Abril, o autor revela, com clareza, conexões que entre corpo, mente e espírito, para quem busca uma vida saudável e plena.

Respeitando nossos gostos, desgostos, convicções e rejeições, o livro nos mostra que não há sacrifícios quando o assunto é saúde, porque um único ajuste no estilo de vida já é capaz de desencadear um círculo virtuoso.

Em capítulos saborosos, Pedrinola apresenta dilemas comuns a todos nós. São questionamentos sobre envelhecimento, sobre o papel do sono, sobre as diferenças entre homens e mulheres, a interferência das emoções. E não nos deixa esquecer o principal: a saúde é uma grande conquista que está em suas mãos.

Um livro sobre wellness, uma busca de vida saudável com felicidade, onde a ciência dos hábitos simples nos faz um convite individual — um convite à saúde.

Vendido nas principais bancas e nas melhores livrarias do Brasil. Preço: R$24,90.