Ginástica Laboral: Orus Fitness traz benefícios desta modalidade no ambiente de trabalho

Muitas vezes o dia a dia no trabalho se torna estressante por inúmeros motivos. Pressão de chefe, prazos, má postura, correria, são inúmeros os fatores que atrapalham o desempenho das funções habituais dentro de uma empresa. Para amenizar estes problemas a empresa Orus Fitness oferece o serviço de ginástica laboral.

Esta modalidade física geralmente dura cerca de 15 a 20 minutos, e engloba fortalecimento muscular; feitos com aparelhos como elástico, colchonete e bastão; já na parte de flexibilidade são feitos exercícios de alongamento estático (dura cerca de 20 a 30 segundos, em cada posição, onde o movimento da articulação deve ser feito até a pessoa sentir um leve desconforto, mas sem dor) e alongamento passivo (exige a presença de outra pessoa para a realização dos movimentos).

Por último o professor aplica a técnica de relaxamento que atua no estado de estresse e tensão muscular, e pode ser tanto a massagem Ayurvérdica ou Quick Massage. Esta pausa é o suficiente para tirar o trabalhador da tensão gerada pelo serviço, o profissional é responsável por minimizar os impactos ocasionados pelo sedentarismo do trabalhador, promovendo bem estar físico, qualidade de vida, saúde, disposição e sociabilização.

As sessões durante o expediente são muito vantajosas tanto para os funcionários como para os donos da empresa, este tipo de atividade no horário de expediente, no começo, ou mesmo no final do dia, facilita o desempenho das atividades e melhora a disposição, além de ajudar na produtividade e reduzir o número de acidentes.

Perfil da Orus Fitness - A empresa surgiu há um ano, quando o educador físico Gabriel Bacci percebeu a carência deste tipo de serviço no mercado, assim criou a Orus Fitness, empresa especializada em consultoria Fitness, responsável por equipar, montar, organizar centros de treinamento em condomínios, residências, empresas, academias, hotéis, spas e flats. Além disso, oferece o serviço Fitness Center, onde são desenvolvidos layouts de salas de ginásticas, com os equipamentos mais adequados para o espaço a ser utilizado.

Outro serviço que a Orus Fitness disponibiliza é o de Personal Trainer, no qual todos os professores são altamente qualificados a criar treinos individuais ou em grupos dependendo do objetivo de quem os contratou. Estes profissionais ficam no banco de dados da empresa a disposição dos futuros contratantes. * Rua: Nicolau Ancona Lopes, 43 – Cambuci | Telefone: (11) 3208-9658.