Preparação física para concursos

Uma das etapas mais importantes e decisivas dos concursos para as carreiras militares, de segurança pública, correios e empresas de limpeza urbana é a prova de aptidão física, que muitas vezes é eliminatória e classificatória. Pensando no público cada vez maior que se candidata a esse tipo de concurso, a editora Campus/Elsevier está lançando uma obra inédita e sem similares no mercado. O livro Preparação Física para Concursos, de Elon Junior, apresenta com detalhes os exercícios e mostra o passo a passo de cada atividade para que os candidatos tenham sucesso.

Além do conteúdo impresso, os leitores também contarão com uma parte didática no site da editora (www.elsevier.com.br). Lá, os estudantes assistirão a vídeos explicativos, que ensinam como esses exercícios devem ser feitos corretamente, além de orientações para aquecimento, alongamento e outras etapas importantes deste exame.

“Há um grande número de candidatos que estão muito bem preparados intelectualmente, mas que deixam para segundo plano a preparação física, e acabam perdendo sua oportunidade por não serem aprovados no teste de aptidão física. Esse livro tem por objetivo trazer informações relevantes no intuito de reduzir os altos índices de reprovação nos testes de avaliação física exigidos em vários concursos públicos”, opina o autor.

Dividido em dez capítulos, Preparação Física para Concursos aborda temas que vão de Pré-preparação física; Instituições/Bancas; Testes Físicos; Corrida de resistência ou Corrida de 12 minutos; Barra; Flexão braço sobre o solo; Abdominal; Natação; Alongamento e Aquecimento, entre outros.

Essa obra é um verdadeiro guia para os candidatos que vão prestar provas para os mais variados certames, tais como instituições civis, militares, de segurança pública, da esfera judiciária, Ministério Público da União (MPU), Tribunal Regional do Trabalho (TRT), Agência Brasileira dos Correios e Telégrafos (EBCT) e Companhia Municipal de Limpeza Urbana (Comlurb). Segundo Elon, alguns testes de aptidão física também estão disponíveis neste título. Ele traz ainda dicas de preparação psicológica para esse tipo de prova e de como se prevenir contra erros de medição das principais bancas.

Elon Junior é pós-graduado em Administração e Marketing Esportivo pela Universidade Gama Filho, Subtenente do Corpo de Bombeiros e Fiscal de Provas de Aptidão Física(Polícia Federal, Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio de Janeiro e Secretaria Estadual de Administração Penitenciária). Em 2001 ingressou no Centro de Educação Física e Desporto – CEFiD do Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio de Janeiro. Em 2002 fez o Curso de Monitor de Educação Física e no ano de 2004 formou-se na Escola de Educação Física do Exercito – EsEFEx. Em 2007 criou a EFISICA, consultoria de treinamento de candidatos a concursos que incluam testes de aptidão física.

Editora Campus/Elsevier|Categoria: Concursos – Técnicas de estudo e motivação| Formato: 16x23 cm| 158 Páginas |Preço: R$ 39,90.