Nestlé Waters alerta para a importância de uma hidratação adequada durante o verão

Dias mais quentes requerem corpo bem hidratado para manter o bom funcionamento do organismo.

Com a chegada do verão e, consequentemente, das altas temperaturas, o corpo transpira com mais frequência e, por isso, necessita de muita água para evitar a desidratação. Pensando nisso, Nestlé Waters dá algumas dicas de como manter o corpo em equilíbrio e hidratado adequadamente durante o verão.

Diariamente, perdemos cerca de três litros de água e, por isso, de acordo com especialistas, é recomendada a ingestão de 2 litros da bebida (oito copos de 250ml) por dia. Além disso, alguns alimentos também possuem água em sua composição e são uma fonte importante para repor a quantidade de água necessária no corpo. Sendo assim, manter uma alimentação balanceada é essencial. O consumo de frutas e vegetais, por exemplo, é o mais indicado.

Além de manter o corpo hidratado, a água ainda leva nutrientes e oxigênio para as células, transporta vitaminas e minerais, ajuda no bom funcionamento dos rins, dá flexibilidade aos músculos, regula a temperatura corporal e auxilia na redução de resíduos e toxinas. A água ainda contém em sua composição diversos elementos que são essenciais para o funcionamento do organismo, como cálcio, magnésio e sódio.

Engana-se quem pensa que preocupar-se com uma hidratação adequada é importante somente durante o verão. No inverno ou em dias com temperaturas mais amenas, o risco de desidratação também é alto, já que a sensação de sede é menor e, com isso, as pessoas não costumam ingerir a quantidade diária necessária de água. Crianças e idosos também devem ter esse tipo de cuidado em qualquer época do ano, pois possuem o mecanismo de controle de saciedade menos eficiente.

Para repor os líquidos que perdemos ao longo do dia, é interessante ter sempre à mão uma garrafa de água para se hidratar. Confira alguns produtos de Nestlé Waters:

.Nestlé Pureza Vital: Nas versões com e sem gás, a água é proveniente das fontes Santa Catarina, Primavera, Santo Antônio e Levíssima. Além de se constituir em uma novidade quanto à leveza, frescor e pureza no sabor, Nestlé Pureza Vital: traz inovações nas embalagens, com a inclusão da linguagem braile e redução de até 25% no uso de PET, incorporando conceitos de responsabilidade social e sustentabilidade. Em 2010, a marca expandiu sua linha de produtos ao lançar versões de 10 e 20l, além de já ser encontrada em embalagens de 300 ml, 510 ml e 1,5 litros.

.São Lourenço: Sinônimo de água pura e com toque suavemente doce, também pode ser encontrada nas versões com e sem gás. Com nascente na Serra da Mantiqueira, São Lourenço é apreciada desde 1890. Além disso, é ideal para a gastronomia, sendo a opção ideal para repor os líquidos durante as refeições. As versões com e sem gás podem ser encontradas em embalagens de 300 ml, 510 ml e 1,25 litros. *Fonte: Owning Healthy Family Hydration – Nestlé Waters.

A Nestlé – É a maior empresa mundial de nutrição, saúde e bem-estar, com operações industriais em 83 países e marcas mundialmente consagradas. No Brasil, instalou a primeira fábrica em 1921, na cidade paulista de Araras, para a produção do leite condensado Milkmaid, que mais tarde seria conhecido como Leite Moça por milhões de consumidores. A atuação da Nestlé Brasil abrange 25 segmentos de mercado e atualmente, a rede de distribuição cobre mais de 1.600 municípios. A Nestlé Brasil e suas empresas coligadas estão presentes em 98% dos lares brasileiros, segundo pesquisa realizada pela Kantar Worldpanel. A empresa tem 31 unidades industriais, localizadas nos Estados de São Paulo, Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Goiás, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul e Espírito Santo. Emprega cerca de 19 mil colaboradores diretos e gera outros 220 mil empregos indiretos, que colaboram na fabricação, comercialização e distribuição de mais de 1.000 itens.