Fundação Arte de Viver promove curso “A Arte Do Silêncio” No Rio de Janeiro e em São Paulo

Curso avançado contempla meditação coletiva e quatro dias de total silêncio. Este ano, são esperadas cerca de 300 pessoas em cada um dos eventos.

“Férias para o corpo, mente e espírito”. Assim alguns definem o curso “Parte 2 Arte do Silêncio”, da Fundação Arte de Viver, que promete levar cerca de 300 pessoas ao resort Serenar, em Angra dos Reis (RJ), entre 31 de outubro a 4 de novembro; e ao Hotel Ripabella, em Juquitiba (SP), entre 14 e 18 de novembro. Presente em mais de 160 países, e no Brasil há 14 anos, a Arte de Viver realiza esse evento com muito sucesso desde 2003, inclusive em outros estados, reunindo participantes de Norte a Sul do Brasil em todas as suas edições.

O programa contará com um convidado especial: o instrutor indiano de renome internacional, Rishi Akash, conhecido pelo seu sorriso inabalável, por sua simplicidade e pela capacidade de se conectar e trazer paz a todos ao seu redor.

“O curso, que consiste em grande parte de meditações coletivas, um longo período em silêncio e vídeos de conhecimento específicos do programa, tem como objetivo principal proporcionar aos participantes um profundo descanso para o corpo, para a mente e para o espírito. Quatro dias de descanso profundo mudam completamente a qualidade dos próximos 4 a 5 meses”, afirma Olivia Araújo Coordenadora há 5 anos do Arte do Silêncio no Rio. “É muito bom ver as pessoas reconhecendo pela experiência todos os benefícios que o silêncio e a meditação trazem. A procura por este programa é cada vez maior”, complementa.

Além da prática do silêncio, aulas de yoga, exercícios respiratórios, meditações guiadas, conhecimento e outras surpresas farão parte do programa. Tudo foi minuciosamente desenvolvido por Sri Sri Ravi Shankar — líder humanitário, fundador da Arte de Viver — para que todos pudessem alcançar e usufruir do seu máximo potencial de vida.

Por se tratar de um curso avançado, há a necessidade de uma experiência prévia nos programas básicos da Arte de Viver, como o “Arte de Viver Parte I” ou o “Yes! Plus”, para jovens de 18 a 30 anos. Nos programas básicos o foco é na respiração, ela é fundamental para quem quer silenciar a mente e ir fundo nas meditações. Quanto mais profunda a meditação, maior o benefício e por isto os processos de respiração nos cursos básicos são fundamentais para os cursos avançados.

Haverá uma programação exclusiva para crianças de 8 a 12 anos. Paralelamente ao “Arte do Silêncio” acontecerá o “Art Excel”, curso que oferece técnicas de respiração e meditação às crianças a fim de ensiná-las a lidar com emoções negativas. Outras atividades, como jogos, música, dança e sessão de filmes educativos também estão previstas para entreter os pequenos.

As datas e locais desse e dos próximos cursos da Arte de Viver podem ser consultadas através deste link: Fundação Arte de Viver. As inscrições podem ser feitas através do site www.artedeviver.org.br.

Fundação Arte de Viver-A Fundação Arte de Viver, presente no Brasil e em mais de 160 países, é a organização com maior número de voluntários do mundo e seus cursos de respiração já foram feitos por mais de 30 milhões de pessoas. No Brasil, tem sede no Rio de Janeiro, São Paulo, Salvador, Curitiba e em outras capitais, nas quais, além de oferecer os cursos, realiza seus projetos sociais.

Seu fundador, o humanista indiano Sri Sri Ravi Shankar, é o 5º homem mais influente na Índia, segundo a revista Forbes. Foi ele quem criou a técnica de respiração Sudarshan Kriya, que rendeu à Arte de Viver creditação da Organização Mundial da Saúde (OMS), por seus benefícios comprovados à saúde. Estudos realizados na Índia e na Suécia comprovaram que ela:.Reduz os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e do lactato (produtor do estresse) no sangue |.Melhora do sistema imunológico (aumento das células TI) |.Melhora da função antioxidante (aumento de enzimas antioxidantes) |.Redução do colesterol sanguíneo LDL|.Maior bem-estar e concentração (alteração no EEG e aumento da prolactina, o hormônio do bem-estar)|.Até 70% de eficácia no controle da ansiedade e da depressão, de qualquer grau|.Restabelecimento dos padrões normais de sono.

Rio de Janeiro:Curso Parte 2 Arte do Silêncio, de 31/10 a 04/11, a partir de 31/10, às 18h. Término em 04/11, às 15h,no Serenar Hotel (resort em Angra dos Reis),Rod. Gov. Mario Covas, km 491, Angra dos Reis.Inscrições (vagas limitadas): www.artedeviver.org.br.Informações: (21) 3624-1900 / 3624-1800 / 7803-8990 e e-mail [email protected]