Conheça as formas de conservação e as posturas corretas ao dormir, dicas da Duoflex

Passamos aproximadamente um terço de nossas vidas dormindo. Uma noite de sono com qualidade é essencial para ficar bem disposto no dia seguinte, manter-se saudável e até aumentar a longevidade. Entretanto, dormir bem exige alguns cuidados indispensáveis que, muitas vezes, passam despercebidos para muitas pessoas.

Você sabia, por exemplo, que os travesseiros possuem prazo de validade? E que, com apenas seis meses de uso acumulam cerca de 300 mil ácaros? Renata Federighi, consultora do sono da Duoflex, empresa referência em fabricação de travesseiros e tecnologia do sono, alerta para algumas medidas importantes para manter a saúde do sono em dia.

Conheça os cuidados que se deve ter com os travesseiros e saiba como é possível ter um sono de qualidade: . Fique atento ao uso do travesseiro e a postura correta ao deitar. A mais indicada para se dormir é de lado. O ideal é usar um travesseiro para apoio da cabeça, em uma altura que se encaixe perfeitamente entre ela e o colchão, formando assim, um ângulo de 90 graus no pescoço. Nesta posição os joelhos deverão estar preferencialmente semiflexionados com um travesseiro ou um rolinho entre eles.

.Travesseiros têm prazo de validade, portanto, realize a troca a cada 2 ou 3 anos. A prolongação do uso pode ser uma fonte de contaminação por microorganismos, possíveis causadores de conjuntivite, eczema, sensação de peito fechado à noite, espirros, coceira nas mãos ou face, corrimento ou bloqueio e até mesmo asma.

.Apesar de existirem travesseiros que são laváveis, fique atento à secagem completa. A lavagem elimina uma parte dos microorganismos, rompendo o equilíbrio biológico, o que faz com que os sobreviventes se multipliquem descontroladamente, ainda mais se a secagem foi incompleta e o interior do travesseiro permanecer úmido.

. Não exponha seu travesseiro ao sol, pois o aquecimento em seu interior eleva a temperatura e causa o aumento acentuado da proliferação de ácaros, fungos e bactérias, além de acelerar a pulverização das fezes e cadáveres de ácaros, elementos altamente alergênicos.

. Mantenha seu travesseiro arejado e ventilado e com a proteção de uma fronha, sob luz indireta. Esta medida irá aumentar a saúde e a durabilidade do produto. Não guarde-os dentro de armários e evite deixá-los nas camas sob colchas ou cobre-leitos.

.É importante destacar que, além destes cuidados, existem no mercado travesseiros com tratamento antiácaros. A fabricação da espuma antiácaro é permanente e segura, ao contrário de borrifações e saches, métodos temporários e arriscados. [www.duoflex.com.br].

Duoflex-Empresa 100% nacional, a Duoflex está presente há mais de 20 anos no mercado. Lançou com exclusividade no Brasil a espuma especial viscoelástica NASA, além de ser a única empresa da América do Sul a fabricar travesseiros 100% Látex e a única a produzir os travesseiros de Altura Regulável. Site:[ www.duoflex.com.br].