Fundação Arte de Viver: 30 anos promovendo qualidade de vida ao redor do mundo

Consultora da ONU e da OMS, maior Organização do mundo baseada em voluntariado já mudou mudar a vida de mais de 30 milhões de pessoas.

A Fundação Arte de Viver, presente no Brasil e em mais de 160 países, é a organização com maior número de voluntários do mundo e seus cursos de respiração já foram feitos por mais de 30 milhões de pessoas. No Brasil, tem sede no Rio de Janeiro, São Paulo, Salvador, Curitiba e em outras capitais, nas quais, além de oferecer os cursos, realiza seus projetos sociais.

Seu fundador, o humanista indiano Sri Sri Ravi Shankar, é o 5º homem mais influente na Índia, segundo a revista Forbes. Foi ele quem criou a técnica de respiração Sudarshan Kriya, que rendeu à Arte de Viver creditação da Organização Mundial da Saúde (OMS), por seus benefícios comprovados à saúde. Estudos realizados na Índia e na Suécia comprovaram que ela: . Reduz os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e do lactato (produtor do estresse) no sangue |. Melhora do sistema imunológico (aumento das células TI) |.Melhora da função antioxidante (aumento de enzimas antioxidantes) |.Redução do colesterol sanguíneo LDL|.Maior bem-estar e concentração (alteração no EEG e aumento da prolactina, o hormônio do bem-estar) |.Até 70% de eficácia no controle da ansiedade e da depressão, de qualquer grau|.Restabelecimento dos padrões normais de sono.

“Quando as tensões e o estresse são eliminados, o ser humano torna-se capaz de trazer à mente um estado meditativo e calmo capaz de proporcionar leveza, harmonia e alegria. Nossos praticantes percebem os benefícios das técnicas ensinadas, pois ganham uma percepção mais clara do mundo e de si mesmos”, diz Sri Sri Ravi Shankar, detentor de quatro títulos honoris causa de prestigiadas universidades de todo o mundo e mais de 30 reconhecimentos de chefes de estado e parlamentos, além de quatro indicações ao Prêmio Nobel da Paz.

Mais de 80% das impurezas e toxinas presentes no corpo podem ser eliminadas por meio da respiração, porém a maioria das pessoas utiliza somente 35% de capacidade pulmonar.

“Outros benefícios são relatados, como até 70% de eficácia no controle da ansiedade e depressão, de qualquer grau, e restabelecimento dos padrões normais de sono”, afirma Flávia David, uma das voluntárias e instrutoras da Arte de Viver. “As técnicas não apresentam efeitos colaterais, podem reduzir os custos com tratamentos de saúde e são fáceis de serem aprendidas e praticadas no dia a dia”, finaliza.

A Arte de Viver conquistou também, por seus projetos sociais ao redor do mundo, o status de consultora do Conselho Econômico e Social (ECOSOC) da Organização das Nações Unidas (ONU). Atualmente, no Brasil, são realizados vários destes projetos: .RAS (Respiração. Água e Som) – Programa de redução do estresse e melhoria da qualidade de vida |. Programa de Capacitação e redução do estresse para jovens |.Programas nas escolas|.Programas nas prisões & institutos de menores em conflitos com a lei (onde 80% relataram ter ajuda nos estudos, 87% melhor sono, 80% maior calma e 73% redução da raiva e da irritação)|.Programa de redução do estresse e assistência social|.Plantio de árvores (Missão Terra Verde).

O Prison Smart é um projeto que já beneficiou milhares de detentos e agentes penitenciários ao redor do mundo. No Brasil, os voluntários estão desenvolvendo um trabalho incrível, ajudando as pessoas a lidar melhor com suas mentes e emoções negativas, diminuindo o nível de estresse (mesmo em condições tão desfavoráveis) e contribuindo para a redução da violência no ambiente prisional. O objetivo é contribuir de forma objetiva com a possibilidade de transformação destes indivíduos. A meditação e a respiração têm se mostrado muito eficientes para ajudá-los a tomar responsabilidade pelas suas ações passadas e futuras. De acordo com os relatos dos detentos, 80% disseram ter conseguido melhor nos estudos, 87% afirmaram dormir melhor, 80% disseram ter ficado mais calmos e 73% menos irritados após o curso.

Já o RAS é um curso destinado às pessoas de baixa renda, em comunidades carentes brasileiras, que busca conscientizá-las de que é possível ter uma vida mais feliz e saudável, mesmo com todas as dificuldades que aparecem no dia a dia. Eles ensinam como usar a respiração e a água para uma vida mais saudável, ensina técnicas de respiração para eliminar as tensões do cotidiano, faz uma introdução a algumas técnicas de relaxamento e fala sobre o efeito do riso e do som no nosso organismo. O curso é realizado em quatro dias, com sessões de 1h30, sendo que o último dia é mais afastado dos três primeiros e tem a função de avaliar como as práticas aprendidas estão sendo feitas.

Arte de Viver no Brasil-A Fundação Arte de Viver é uma organização internacional de caráter educacional, social e humanitário, sem fins lucrativos, que em 30 anos já beneficiou mais de 30 milhões de pessoas. Fundada na Índia, e hoje reconhecida como a maior Organização do mundo baseada em voluntariado, seus projetos sociais e programas de eliminação do estresse por meio da respiração, meditação e yoga estão em mais de 160 países. No Brasil desde 1998, atualmente suas filiais estão presentes nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo, Salvador, Fortaleza, Recife, Brasília, Florianópolis, Curitiba, Porto Alegre, Belo Horizonte e Aracaju.

Sri Sri Ravi Shankar: todos os anos, o líder Sri Sri Ravi Shankar — que é inclusive co-fundador da Associação Internacional para os Valores Humanos (IAHV) ao lado de Dalai Lama — discursa em mais de 40 países, incluindo encontros como a Conferência de Cúpula da Paz Mundial da ONU, o Fórum Econômico Mundial em Davos e o Parlamento Europeu em Estrasburgo, na França. Em agosto de 2012, seu roteiro de visitas incluirá o Brasil, e tem na programação palestras a serem ministradas no Rio de Janeiro e em São Paulo, e encontros com autoridades e personalidades. Além disso, um grande evento batizado de “Medita Rio – Juntos pela Paz” será realizado na Cinelândia, mobilizando milhares de pessoas. Em São Paulo, a meditação coletiva “Medita SP – Juntos pela Paz” será no Parque do Ibirapuera.

Sri Sri Ravi Shankar no Brasil-Sri Sri Ravi Shankar visitará a America Latina neste ano de 2012. Sua agenda inclui conferências, palestras e meditações públicas e encontros com líderes governamentais e sociais do Brasil, Argentina, Paraguai, Uruguai e Peru. Sri Sri fará sua sexta visita ao Brasil de 30 de agosto a 1º de setembro, em São Paulo, e de 2 e 3 de setembro, no Rio de Janeiro.

Cursos e projetos-A essência dos programas oferecidos pela Fundação Arte de Viver é a respiração combinada com técnicas de meditação e relaxamento, e ensinamentos práticos para lidar com os desafios do dia a dia. O perfil dos participantes é muito variado e há turmas básicas e avançadas, tanto para adultos quanto para jovens e crianças. Cursos corporativos também são frequentemente desenvolvidos para grandes empresas e organizações, tendo como objetivo combater o estresse, que leva à queda da produtividade e da competitividade nas empresas. Grandes nomes já aplicaram os ensinamentos da Organização entre seus funcionários. Entre eles Banco Mundial, NASA, IBM, Shell, Citibank, entre outros. [www.artedeviver.org.br] | YouTube (http://www.youtube.com/artedeviverbrasil).

Juliana Paes foi a representante da Fundação Arte de Viver Brasil durante a 1ª Conferência Espiritual Online do mundo! Promovida pela Fundação Arte de Viver internacional em parceria com o Google, no dia 26 de janeiro (sábado).

18 países, no qual líderes debateram ideias e apresentaram caminhos por uma sociedade livre de estresse e violência.

A relação da atriz com a Arte de Viver é antiga e ela se envolveu ativamente na vinda do líder humanitário indiano Sri Sri Ravi Shankar, fundador da Arte de Viver, em agosto de 2012, ao Brasil. Na ocasião, além de gravar vídeos que divulgavam sua visita ao País, Juliana apresentou o evento que reuniu milhares de pessoas na Cinelândia, no Rio de Janeiro, para uma meditação coletiva. . [ .Vídeo do ecnontro: http://www.youtube.com/watch?v=G4nJB2p3SHY | .Conferência em Vídeo: http://www.youtube.com/ArtofLivingTV].