Especialista da Mayo alerta que distúrbios do sono podem colocar paciente em risco.

A Academia Americana de Medicina do Sono estima que mais de 70 milhões de norte-americanos sofrem algum tipo de distúrbio do sono, incluindo roncos, apneia e, em alguns casos, sonambulismo.

O neurologista e especialista do sono Pablo Castillo, da Clínica Mayo de Jacksonville, Flórida, explica como os transtornos do sono podem deixar sequelas na saúde.

-Quais são os problemas mais comuns que levam as pessoas a procurar um médico, em casos de distúrbio do sono? .Pablo Castillo – Os problemas mais comuns são a insônia, a apneia obstrutiva do sono, a síndrome das pernas inquietas e as parassonias, que são comportamentos anormais que ocorrem quando a pessoa está dormindo.

-Que tipo de comportamentos anormais? E o que é a síndrome das pernas inquietas? .Pablo Castillo – A síndrome das pernas inquietas é melhor classificada como um distúrbio dos movimentos. No caso das parassonias, ocorrem comportamentos anormais, como caminhar ou falar dormindo. Isso é considerado parassonia. Há dois tipos de parassonia: as que ocorrem durante o sono não REM (ou NREM) e as que ocorrem durante o sono REM [Rapid Eye Movement ou sono sem ou com movimentos rápidos dos olhos]. Entre as que ocorrem durante o sono REM estão, por exemplo, os pesadelos e os distúrbios de comportamento do sono REM, que têm implicações na doença de Parkinson. Entre as parassonias de NREM estão o sonambulismo, a fala durante o sono, que faz parte do sonambulismo, e o que se denomina pânico noturno ou terror noturno.

-Pode dar alguns exemplos de problemas relacionados a parassonias? .Pablo Castillo – Entre as parassonias mais comuns está o sonambulismo. O sonambulismo é bastante frequente na infância. As crianças se levantam, caminham, realizam funções complexas. A maioria desses episódios diminui conforme a pessoa cresce. Se uma pessoa em idade adulta começa a ter episódios de sonambulismo, apesar de não os ter por muitos anos, é bem comum que isso seja um evento ocasional ou exacerbado pela existência de algum outro problema, como, por exemplo, privação do sono. Pode ser, também, que a pessoa tenha desenvolvido uma apneia obstrutiva do sono.

O sonambulismo é frequente. É um transtorno que ocorre durante o sono NREM e, geralmente, a pessoa não se recorda de que sonhou com alguma atividade, embora pareça que esteja sonhando para o observador. Se alguém o desperta, a pessoa parece confusa e não se recorda do que esteva sonhando. Geralmente, esses pacientes não se lembram, na manhã seguinte, do que fizeram durante a noite.

-Que problemas de saúde podem ser vinculados aos problemas do distúrbios do sono? .Pablo Castillo – O maior problema de saúde ocorre quando a parassonia provoca movimentos violentos. Há ocorrências como a de uma pessoa ter ido a um hotel, ser privado do sono durante a noite e começar a andar, correndo o risco de cair de um andar alto, por exemplo.

Um tipo de parassonia que é associada a uma patologia é a parassonia do sono REM, o que se chama de “distúrbios de movimentos do sono REM”. Verifica-se que aproximadamente 20% dos pacientes, se você os acompanha por 10 ou 15 anos, irão desenvolver uma síndrome parkinsoniana, devido ao que conhecemos como sinucleopatia, que inclui a doença de Parkinson e atrofia de sistemas múltiplos.

-Quanto à apneia do sono, há alguma relação com problemas cardiovasculares? .Pablo Castillo – Sim. Em casos de apneia obstrutiva do sono, que, primariamente, é um problema respiratório que ocorre durante o sono, a via aérea superior se fecha parcial ou totalmente. Isso é conhecido como hipopneia e depois apneia, quando o fechamento é total, o que é associado à hipoxia intermitente. Isso desencadeia uma série de fatores em nível genético e celular. Ocorrem distúrbios do tipo metabólico porque pessoas com apneia do sono tendem a ter uma quantidade reduzida de sono de ondas lentas. A redução do sono de ondas lentas está associada à obesidade. Portanto, são problemas de nível metabólico e de ativação de genes prejudiciais à saúde.

-Pode explicar melhor a relação com a obesidade? .Pablo Castillo – Há estudo que mostram que, quando pessoas ainda novas são privadas do sono, em questão de dias, se não forem feitos testes para estabelecer o metabolismo da glicose no sangue, o que se chama de índice HOMA (modelo de avaliação da homeostase), esses jovens começam a apresentar níveis de açúcar pré-diabéticos. É claro, felizmente, que isso é reversível. Porém, quando menos sono a pessoa tenha, mais risco de obesidade terá. Isso já foi documentado em estudos epidemiológicos.

- Os roncos estão relacionados à apneia do sono? Como é essa relação? .Pablo Castillo – Há muitas pessoas que roncam, mas não têm apneia. Isto é, a via aérea, quando a pessoa começa a entrar em níveis mais profundos de sono, se relaxa e o tecido, ao se tornar mais maleável, digamos assim, começa a vibrar e produzir roncos. Quanto mais alto for o ronco, mais risco existe de que a pessoa tenha apneia do sono. Muitas vezes as pessoas que roncam, sejam homens ou mulheres, podem se dar conta de que entram em pausas respiratórias ou apneia. Portanto, sim, há uma relação entre o volume do ronco, sendo muito forte, com um problema de apneia.

.Mais informações sobre tratamento para os transtornos do sono disponíveis na Clínica Mayo de Jacksonville, Flórida, Serviços Internacionais pelo telefone 1-904-953-7000 ou email para [email protected].

Ciclos do sono: quando estamos dormindo, o processo normal do sono começa com a etapa chamada de não REM (NREM – No Rapid Eye Movement ou sem movimento rápido dos olhos). Durante essa etapa de NREM, as ondas cerebrais são mais lentas. Nossos olhos não se movem tão rapidamente como em outras etapas mais avançadas do sono. Depois de uma ou duas horas de dono NREM, a atividade cerebral aumenta de novo e a etapa REM (com movimento rápido dos olhos) começa. A maior parte dos sonhos ocorrem durante a etapa REM. Normalmente, passamos de quadro a seis ciclos de sono durante a noite, alternando entre NREM e REM. As etapas REM se tornam mais longas, conforme transcorre a noite. Os distúrbios do sono podem interromper esse processo.

Quando médicos suspeitam de que há algo mais por trás da falta de sono, podem realizar um exame conhecido como polissonografia. É um exame do sono realizado em um centro médico, com capacidade para realizar exames enquanto o paciente dorme. Dependendo do caso, os médicos podem fazer uma eletroencefalografia, para medir o sono ou para capturar crises convulsivas durante o sono. Também podem monitorar o paciente com eletrocardiograma, oximetria, monitores de movimentos e de esforço respiratório. Tudo isso é conduzido em uma ou duas noites e o paciente fica sob a observação de um médico ou de um tecnólogo, através de monitores em uma outra sala. [*Fonte: MayoClinic.com] |. Vanessa Giácamo.