Doenças respiratórias: cuidados básicos auxiliam na prevenção

Especialista dá dicas de como evitar doenças como gripe, resfriado e sinusite e de como prevenir que a asma e a rinite piorem durante a estação mais fria do ano.

Dias frios, clima úmido e mudanças bruscas de temperatura ajudam a elevar a incidência de doenças durante o inverno. A procura por ambientes fechados para fugir do vento gelado é unânime e a concentração de pessoas em locais com pouca ventilação favorece a proliferação de problemas respiratórios. Com a chegada do inverno (21/06), a Beneficência Portuguesa de São Paulo (www.bpsp.org.br) alerta sobre a importância dos cuidados básicos para prevenir e combater as enfermidades típicas dessa época do ano.

De acordo com Maria Alenita de Oliveira, pneumologista do Hospital, mudanças de hábito também são os grandes vilões da estação. “Buscar abrigo em ambientes mais quentes, menores e fechados, na tentativa de se esconder do frio favorece a propagação de vírus e bactérias, já que a ventilização é escassa. Geralmente, a transmissão de doenças virais como gripes e resfriados acontece pelo ar ou pelo contato físico. A diminuição de ingestão de líquidos e atividades fisicas, que são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, também influenciam o adoecimento”, explica a médica.

A queda acentuada da temperatura causa maior incidência de doenças nos dias mais frios. “Cardíacos, hipertensos, idosos, diabéticos e crianças devem redobrar os cuidados com a saúde”, ressalta Maria Alenita.

Segundo a pneumologista, hábitos como manter o ambiente ventilado, conservar as roupas de cama limpas, beber bastante líquido, evitar lugares fechados e pouco arejados, não sair com os cabelos molhados após banho quente, agasalhar-se adequadamente, lavar frequentemente as mãos e manter as vacinas em dia são muito eficazes na prevenção de doenças nesta época do ano.

Entenda as características e principais sintomas das doenças mais comuns no inverno: .Asma-É caracterizada pela inflamação, inchaço e estreitamento dos brônquios, o que dificulta a passagem do ar. Considerada uma doença inflamatória, tem vários fatores desencadeantes como substâncias ou produtos que irritam as vias aéreas (pó, produtos de limpeza, perfumes etc.), infecções virais, atividade física intensa e até fatores emocionais. Os sintomas mais frequentes durante uma crise de asma são a tosse, o chiado na expiração, a falta de ar e a sensação de aperto ou opressão no peito, podendo variar de intensidade conforme cada caso.

Rinite alérgica -Normalmente é causada após o contato com poeira, mofo, cheiros fortes, produtos químicos, cigarro, mudanças de temperatura e umidade. O quadro de rinite tem evolução crônica, com períodos de melhora e piora. Sintomas: desde coriza, espirros, coceira no nariz até obstrução nasal.

Bronquite -Pode ser aguda ou crônica. É facilmente confundida com a asma e se caracteriza por uma inflamação dos brônquios e bronquíolos, que provoca um inchaço na mucosa e dificulta a passagem do ar. Em decorrência disso, produz-se o chiado à inspiração e expiração características da doença. No caso da bronquite aguda, ela se relaciona mais a quadros infecciosos como gripe e é autolimitada, enquanto a crônica tem como causa principal o tabagismo. A tosse e a produção crônica de secreção são marcantes.

Sinusite -Inflamação de vias respiratórias superiores, conhecidas como seios paranasais, geralmente associada a um processo infeccioso por vírus, bactéria ou fungo. Também pode estar associada à alergia ou inalação de poluentes. É estritamente ligada a outras infecções das vias superiores como rinite, asma, bronquite, amigdalite e faringite.

Gripe -Infecção respiratória causada pelo vírus influenza tipos A e B e altamente contagiosa. Sintomas: cansaço extremo, febre por dois ou três dias, dores no corpo, de cabeça e na garganta, e coriza.

Pneumonia-Quase metade dos casos de pneumonia é causado por bactérias, mas a doença também pode ser provocada por vírus e outros agentes. Os pulmões sofrem um processo inflamatório e o espaço ocupado pelo ar é preenchido por líquido e pus. Assim, o oxigênio encontra dificuldade em atingir o sangue e, dependendo da gravidade, a pneumonia pode ocasionar a falta de ar. Sintomas: febre alta, tosse com fortes dores no peito, catarro e dificuldades para respirar.

Beneficência Portuguesa de São Paulo-Com 153 anos, a Beneficência Portuguesa de São Paulo é a maior instituição hospitalar privada da América Latina, atendendo cerca de 1,5 milhão de pessoas por ano. As áreas de destaque são: cardiologia, neurologia, gastroenterologia, urologia, ortopedia e oncologia. Em 2007, foi inaugurado o Hospital São José, projetado para ser referência em oncologia, cardiologia, ortopedia e neurologia, com diferenciais em tecnologia e hotelaria hospitalar. Em 2012, o Hospital Santo Antônio foi inaugurado para oferecer atendimento exclusivo à pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS). [www.bpsp.org.br].