Mundo Verde: dicas detox para iniciar 2014

Depois das festas de final de ano, aproveite o Verão com mais saúde e disposição.

Entre os planos e metas para 2014, inclua a melhoria da saúde e do bem-estar, desintoxicando o organismo pós festas de final de ano. O primeiro passo é procurar consumir bastante líquido para hidratar e auxiliar na eliminação das toxinas através da urina. É preciso incluir também no cardápio alimentos saudáveis, como hortaliças e frutas orgânicas, crucíferos como o brócolis, couve-de-bruxelas, couve-flor, mostarda, nabo e rabanete, castanha do Brasil, farinha de banana verde, gengibre e semente de abóbora. “Outra dica é substituir o leite e seus derivados por bebidas vegetais à base de arroz, amêndoas e quinua. Prefira os grãos sem glúten, como, por exemplo, o arroz integral, a quinua e o amaranto”, explica a nutricionista Thais Souza, da rede Mundo Verde.

Suplementos também podem auxiliar na dieta detox, como o Detox Mundo Verde Seleção, composto pela Chlorella (Chlorella pirenoidosa), uma alga rica em nutrientes que auxiliam na detoxificação do organismo. Com a eliminação de toxinas há melhora no metabolismo corporal, contribui para a saúde e beleza da pele. Seu consumo previne o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças crônicas.

.Confira algumas receitas detox da Mundo Verde.: Ingredientes: 2 folhas de couve | 1 xícara de uvas roxas sem semente |1 pera descascada e sem sementes |1 colher de sobremesa de chia |120ml de água |4 cubos de gelo.

Preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador, até ficar cremoso. Servir. Rendimento 2 porções de 200ml aproximadamente.

.Suco de uva com farinha de banana-verde.: Ingredientes:100 ml de suco de uva integral |1 polpa de clorofila |1 colher (sopa) de farinha de banana-verde |1 colher (sobremesa) de semente de chia.

Modo de preparo -Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

A Mundo Verde, maior rede de lojas especializadas em produtos naturais, orgânicos e para o bem-estar da América Latina é referência em qualidade de vida e alimentação saudável. São quase 270 lojas no Brasil, distribuídas por 22 estados e Distrito Federal, além de duas unidades em Portugal.