Dia Mundial da Saúde: faça escolhas saudáveis e comece a cuidar hoje do seu coração

Transformações simples na rotina podem diminuir o risco de doenças cardiovasculares e as ocorrências de infartos e derrames.

O Dia Mundial da Saúde, criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948 e celebrado no dia 07 de abril, é uma data relevante para lembrar a população da importância de se manter saudável e ativo, e também alertar a todos sobre os principais problemas que podem atingir a população mundial, como infartos e derrames.

As doenças cardiovasculares são as principais causas de morte e morbidade no Brasil e no mundo. De acordo com o Ministério da Saúde, um em cada três brasileiros morrerá dessas doenças. Segundo dados do estudo Interheart* 33% das mortes no Brasil decorrem de problemas cardiovasculares. O mais impressionante é que esse mesmo estudo mostra que 49% dos casos de infarto agudo do miocárdio poderiam ter sido evitados caso os níveis de gorduras no sangue (como o colesterol LDL, por exemplo) estivessem controlados.

Um forte aliado para prevenção desses problemas é a alimentação equilibrada, podendo colaborar na redução de alguns desses fatores de risco, como as taxas alteradas de triglicerídeos e colesterol. O consumo de fibras e a prática regular de exercícios físicos são alguns exemplos de hábitos que contribuem para uma melhora de qualidade de vida.

Determinados componentes alimentares denominados fitoesteróis - extratos vegetais - são conhecidos pela sua ação na redução do LDL-colesterol (o mau colesterol). “Apesar de ser encontrado em alimentos de origem vegetal, como verduras e legumes, a quantidade ideal de fitoesteróis a ser obtida para redução do colesterol é mais abundante nos óleos, grão de bico, sementes, oleaginosas, além de alimentos enriquecidos”, explica Laís Aliberti, nutricionista da Unilever.

Ingerir um número maior de alimentos com esses extratos vegetais faz com que cuidar do colesterol alto fique ainda mais fácil. O consumo de apenas duas porções de Becel Pro-Activ por dia, por exemplo, já atinge a recomendação diária de 1,6g de ingestão desta substância, quantidade associada à redução de 10% dos níveis de LDL-colesterol em apenas 3 semanas.

Feira da Saúde -No Dia Mundial da Saúde, o Movimento Ame o Coração, iniciativa patrocinada pela marca Becel e que tem o apoio do Hospital do Coração (HCor), apoiará a Feira da Saúde, realizada pela Associação Comercial de São Paulo (ACSP), no Pateo do Colégio, na região central de São Paulo (SP). A feira acontece anualmente e, somente no ano passado, mais de 30 mil pessoas foram atendidas no evento.

O Movimento Ame o Coração oferecerá gratuitamente orientação e avaliação nutricional, pesquisa de colesterol e medição da pressão arterial para todos que passarem em seu stand na feira. Além disso, distribuirá 5.000 cartilhas com informações sobre alimentação saudável, doenças cardiovasculares e dicas de hábitos que fazem bem para o coração. Testes de colesterol também serão realizados e as pessoas identificadas com colesterol alto serão orientadas em como utilizar o Becel Pro-Activ, creme vegetal que contém fitoesteróis que auxiliam na redução de até 15% os níveis de colesterol se aliado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis!

“É com muita satisfação que apoiamos a Feira da Saúde, que possibilita a um grande número de pessoas o acesso gratuito a informações e serviços em prol da saúde e qualidade de vida. O Ame o Coração estará mais uma vez incentivando todos que estiverem no evento a cuidarem da saúde cardiovascular, mostrando que pequenas atitudes e mudanças de hábito podem fazer a diferença”, ressalta Carolina Valim, gerente de marketing de Becel.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 40% da população brasileira tem o colesterol alto, sendo que, cerca de 77 milhões de brasileiros apresentam níveis perigosos de colesterol. “O colesterol alto é um sinal de alerta de que é preciso conhecer e colocar em prática bons hábitos de alimentação e saúde para ajudar a manter o coração saudável”, finaliza Laís.

Além da saúde do coração, a Feira da Saúde oferece um circuito com diversas informações sobre saúde e qualidade de vida, além de várias atrações de palco.

16ª edição Feira da Saúde ACSP, de 07 de abril de 2014, das 08h às 17h, no Pateo do Colégio – Centro – São Paulo. Gratuito [www.ameocoracao.com.br].

Becel -Presente no Brasil desde 1973, a marca apresenta opções de produtos para pessoas que buscam qualidade de vida, fazendo da alimentação uma grande aliada. Dentro de seu portfólio estão os cremes vegetais Becel Original com e sem sal e Becel sabor Manteiga, ambos contêm óleos vegetais e vitaminas A, D e E. A segunda versão ainda conta com um sabor mais semelhante à manteiga.

Outro variante presente no portfólio da marca é o creme vegetal Becel Pro-Activ que possui fitoesteróis, extratos vegetais que auxiliam na redução da absorção do colesterol. Para obter o benefício, é recomendada uma ingestão mínima de 1,6g dessa substância todos os dias, quantidade que pode ser alcançada com o consumo de apenas duas porções do produto, em conjunto a uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis. Becel Pro-Activ ainda possui o selo de aprovação da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

O Movimento Ame o Coração, criado em 2012 e patrocinado pela marca Becel, tem como objetivo mostrar às pessoas que, por meio de pequenas atitudes e mudanças de hábito, é possível cuidar da saúde de seu coração. O Movimento conta com o apoio do Instituto do Coração (InCor) que atesta a importância de alertar a população sobre riscos, consequências e prevenções de doenças cardiovasculares. Para saber mais informações sobre o Movimento e acompanhar o calendário de atividades, basta acessar o site [www.ameocoracao.com.br]. Nele, há informações sobre saúde, alimentação balanceada, rotina de exercícios físicos e um blog com conteúdo semanal publicado pelo HCor.