Rir é sim o melhor remédio!

Livro de autor paulista propõe soluções práticas e eficientes para escapar da loucura da metrópole.

“Trânsito”. “Transporte lotado”. “Muito trabalho”. “Cobrança”. “Estresse”. Essas são algumas das principais palavras de ordem no cotidiano dos habitantes de qualquer área urbana do Brasil e do mundo. Tal lista de coisas têm tornado o convívio social e profissional hostil e competitivo, fragmentando cada vez mais esta já dividida sociedade.

O pensamento filosófico do passado apontava que com a evolução de preceitos éticos e morais, a barbárie seria consideravelmente diminuída, e até mesmo erradicada das relações humanas. No entanto não é isso o que se vê no dia a dia e no noticiário. Falta sobretudo autocontrole e autoridade sobre as próprias emoções.

No livro “De Jornalista a Cidadão Universal”, o escritor Murilo Martino narra sua busca por esses e outros elementos que levam ao autoconhecimento e ao equilíbrio. Através da própria trajetória do autor, é possível fazer profundas reflexões sobre os caminhos e escolhas que a vida traz. A Simplicidade pode ser a chave para se reencontrar.

“O primeiro passo para ter autoridade sobre você, é começar a trabalhar a moral, não a imposta pela sociedade mas nossa moral interior, aquela que sentimos na alma quando a violamos.”

A obra também traz preciosas dicas que certamente irão suavizar o modo de encarar as dificuldades rotineiras que se apresentam, tais como a “Cadeia de Força”, a “Carta do Futuro” e a “Agenda”. A “Técnica do Riso” é sem dúvida um meio bastante simples é até óbvio de driblar momentos de ira, que sempre trazem consequências desagradáveis, mas perfeitamente evitáveis.

“Sempre que nos sentimos tristes ou estamos em situações complicadas devemos rir. Se estiver em uma discussão, por exemplo, peça licença à pessoa, vá ao banheiro e dê boas risadas daquilo. Você irá perceber que aquilo não tem tanta importância como parece.”

Os benefícios do riso são comprovados pela ciência. Pesquisas demonstram que rir ajuda a reduzir a depressão, alivia o estresse e a insônia. Para a Medicina Chinesa, rir regularmente estimula a circulação sanguínea, desbloqueia o fígado e o coração.

A famosa expressão “rir é o melhor remédio” não é apenas um lugar comum do nosso vocabulário. É uma doce e irrefutável verdade!

Formato: 14 x 21 | 192 Páginas | ISBN: 9778-85-89275-37-8 | Preço: R$ 28,90.

O autor: Murilo Martino é jornalista. Trabalhou em grandes grupos de comunicação como Veja, Folha de SP, no grupo Exame e hoje tem sua própria empresa: a Mercúrio Assessoria em Comunicação. Desde criança, sentiu-se atraído pelas filosofias orientais e ocultistas. Em busca de entendimento para sua vida, procurou repostas em várias correntes do esoterismo. Crê na Existência como a grande provedora da vida. É terapeuta holístico, reikiano, magista, alquimista, coordenador da escola iniciática Harmonia Alpha Cruz e representante da unidade de São Paulo, da Fundação Harmonia de Artes e Conhecimentos Transcendentais.