Campanha conscientiza população e atletas sobre a importância da respiração nasal

Especialistas da Academia Brasileira de Rinologia participam da Virada Esportiva e orientam sobre os benefícios de se respirar corretamente.

A campanha “Respire pelo Nariz e Viva Melhor” estará na Virada Esportiva. O evento que ocorre nos dias 20 e 21 de setembro contará com a exposição do “Nariz Gigante” no Vale do Anhangabaú. A ação idealizada pela Academia Brasileira de Rinologia (ABR), em parceria com a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), tem o objetivo de orientar a população sobre os benefícios da respiração nasal para a saúde, e principalmente, durante a atividade física.

De acordo com o coordenador da campanha, o otorrinolaringologista Fabrizio Romano, “o nariz umedece, aquece e filtra o ar. A respiração nasal impede que impurezas cheguem ao nosso organismo. Quem respira pela boca está sujeito a contrair resfriados, gripes e desenvolver sinusites”, informa o médico.

O Dr. Fabrizio Romano ressalta, ainda, que durante o exercício o fluxo respiratório aumenta e fica mais difícil que o nariz exerça completamente essas funções. Por isso, muitas vezes, o atleta recorre à respiração bucal para obter a quantidade de ar necessária.

“Além de prejudicar a saúde, respirar pela boca provoca a ingestão de ar, que vai para o estômago, provocando dores abdominais”, comenta.

Obstrução nasal prejudica a respiração - A respiração oral ocorre com maior intensidade em pessoas que sofrem de obstrução nasal. Para o presidente da ABR, Dr. João Telles Júnior, a causa mais frequente é a rinite alérgica. A ocorrência de boca seca, apneia obstrutiva do sono e sinusites também chamam a atenção.

“Temos tratamentos efetivos para todas as causas de obstrução nasal. Existem desde tratamentos clínicos, com indicações antialérgicas e anti-inflamatórias até procedimentos cirúrgicos para desobstruir o nariz. Caso apresente algum sintoma, o indicado é procurar um otorrinolaringologista”, informa o Dr. João Telles.

O fisiologista e professor titular da USP, Antônio Lancha Júnior, destaca que a respiração oral é uma das principais causas de afastamento de atletas e praticantes de atividades físicas.

“É possível notar que esportistas de provas de longa e média distância, como maratonistas e triatletas, apresentam dificuldades para realizar a respiração correta e ficam suscetíveis a doenças. Como as infecções do trato respiratório superior são causadas, na maior parte das vezes, pela respiração bucal isso acaba influenciando na frequência dos treinamentos”, conclui Lancha Júnior.