Dia do trabalho: Alto nível de estresse contribui para liderança de mulheres em casos de hipertensão

Dia 1º de maio é comemorado o Dia do Trabalho. Além de os vieses sociais, acredito que devesse existir também um para a saúde. Atualmente as mulheres fazem duplas jornadas, trabalham fora e também dentro de casa. Além de cobranças para ser uma boa profissional, boa dona de casa e mãe, o que torna cada vez mais comum nesse gênero as complicações da saúde, como o estresse, a hipertensão e outros problemas cardíacos.

Eu como cirurgião cardíaco aconselho: tirem o pé do acelerador. Busquem mais leveza e menos preocupações. Hoje o nível de estresse está contribuindo para a liderança das mulheres com hipertensão.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a hipertensão causa a morte de mais de 9 milhões de pessoas no mundo e entre os diversos fatores, o estresse tem se mostrado um dos principais, em maior proporção nas mulheres. Ele é uma resposta do nosso organismo às dificuldades cotidianas e quando o corpo não reage bem a essa situação pode desencadear novas doenças ou piorar as existentes.

Uma pessoa é considerada hipertensa quando sua pressão está igual ou acima de 140 x 90 mmHg, popularmente 14 por 9. A pressão alta também está ligada a outros fatores, como hereditariedade, idade avançada, obesidade, tabagismo, excesso de sal na comida, bebidas alcoólicas, sedentarismo, preocupações, excesso de trabalho e ansiedade.

Controle a quantidade de sal na dieta, prefira alimentos com baixa taxa de gordura, evite a ingestão de bebida alcoólicas, pare de fumar e pratique exercícios físicos. Não comemore este dia do trabalho com estresse, tranquilize seu coração e entenda que é completamente normal não dar conta de todas as tarefas e não ser perfeita em todas. E lembre-se: o trabalho nunca deve prejudicar a saúde das mulheres, e sim fortalecer e conquistar ainda mais sua presença e sucesso neste mercado.

. Por: Doutor Marcelo Luiz Peixoto Sobral é membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia, Cardiovascular, Título de Especialista em Cirurgia Cardiovascular pela AMB, Membro Habilitado e Especialista do Departamento de Estimulação Cardíaca Artificial (DECA). MBA Executivo em Saúde pela FGV. Cirurgião Cardiovascular da Real e Benemérita Associação Portuguesa de Beneficência de São Paulo com mais de quatro mil cirurgias realizadas.