Tratar a insônia melhora produtividade no trabalho

Uso de zolpidem de liberação controlada (CR) melhorou tanto o cumprimento do horário quanto qualidade das tarefas realizadas.

São Paulo— Além de impactar a qualidade de vida, a sequência de noites com insônia afeta diretamente a profissão das pessoas. Trabalhadores que sofrem desse mal têm três vezes mais chance de faltar no trabalho do que pessoas que dormem bem. Uma das razões para isso é a chance três vezes maior de essas pessoas sofrerem um acidente de carro, em decorrência da falta e sono, de acordo com estudo do Pacific Sleep Medicine Services/Avastra de San Diego realizado com 752 pessoas1.

A falta de sono adequado compromete também a qualidade e a quantidade de horas trabalhadas. A pesquisa mostrou que pessoas com insônia apresentaram uma redução de 1,5 a duas vezes maior na dificuldade para cumprir o horário de trabalho. O estudo comparou um grupo de pacientes que usaram zolpidem de liberação controlada (CR), que induz o sono e ajuda a mantê-lo durante toda a noite, melhorando o início e consolidação do sono prejudicados pela insônia, com outro grupo de pessoas tratadas com placebo.

De acordo com a Dra. Dalva Poyares, médica pesquisadora do Instituto do Sono de São Paulo, desencadeantes e perpetuantes de insônia são preocupações, estresses e dificuldades em se desconectar de aparelhos eletrônicos. “As queixas de insônia aumentaram de maneira geral, pois a vida se tornou mais complexa e temos cada vez mais coisas para fazer. Tudo isso interfere na manutenção do sono”, afirma Dalva.

Controlar a patologia que não deixa o paciente descansar durante a noite e faz com que ele queria dormir durante o dia (muitas vezes sem conseguir) vai além do tratamento medicamentoso. Algumas medidas no dia a dia também podem ajudar a estabelecer uma rotina melhor de sono e evitar o distúrbio.

. Vá para a cama apenas quando sentir sono|. Procure ter uma rotina de horários para dormir e acordar, isso ajuda a manter o sono regular |.Evite a exposição à luz intensa durante a noite, pois ela pode causar estímulos e deixar o corpo em estado de alerta | . Caso não consiga dormir, saia da cama e procure fazer atividade relaxante em ambientes com pouca luminosidade |. Lembre-se que a insônia pode ser causada por uma variedade de fatores além do estresse e da ansiedade. Por isso o médico é o profissional mais adequado para indicar o tratamento tanto do distúrbio quanto de doenças relacionadas.

Stilnox CR é um hipnótico apresentado em comprimido multicamadas da substância zolpidem de liberação prolongada, agindo sobre os centros do sono localizados no cérebro.

Stilnox CR está indicado para o tratamento da insônia aguda ou transitória (curta duração) em pacientes que tem dificuldade para adormecer e/ou manter o sono. [www.medicalservices.com.br].

Referências bibliográficas: 1 - Erman M, Guiraud A, Joish VN, Lerner D. Zolpidem extended-release 12.5 mg associated with improvements in work performance in a 6-month randomized, placebo-controlled trial. Sleep 2008; 31:1371-1378.| 2 – http://www.ipom-org.com.br/artPesquisa.php?lang=pt-br&id=2.