Nutricionista desvenda todos os benefícios da banana e dá dicas de consumo da fruta

Fonte de potássio, rica em magnésio e importante na redução da pressão arterial, a banana desempenha papel essencial no organismo, além de melhorar o bem-estar. Na próxima quinta-feira (22/09) é o Dia da Banana e a nutricionista Carla Cotta enfatiza a importância da fruta no consumo diário para pessoas saudáveis.

“A banana é fonte de biotina ou vitamina b7, que evita a queda de cabelo. A fruta contém também triptofano, um aminoácido precursor de neurotransmoissores, que promove sensação de prazer e bem-estar. Além de ser uma aliada nos tratamentos de ansiedade e depressão”, afirma a especialista.

Segundo a nutricionista a banana verde também é muito bom para o funcionamento do intestino.

“A grande tendência da nutrição funcional é estimular o consumo da banana verde em variações como farinha ou biomassa da própria fruta para auxiliar no controle da glicemia e regularizar as funções intestinas”, salienta Carla Cotta.

A nutricionista ainda alerta das diferentes formas do consumo da fruta e que a praticidade de certos produtos ajudam algumas pessoas para quem tem pouco tempo e passa muitas horas do dia fora de casa, uma realidade atual.

“O segmento de purê de frutas, sem adição de açúcares, conservantes, corantes e aditivos químicos, é uma alternativa saudável e prática para o dia a dia”, ressalta Cotta.

Frutajá é um purê de frutas, com sabores bem brasileiros, sem glúten. Pronto para consumo em temperatura ambiente ou “geladinho”, é oferecido em simpáticos sachês de 90g (com, no máximo, 60 kcal por unidade) e voltado para quem busca manter uma alimentação nutritiva e equilibrada. A banana é encontrada em dois sachês da marca: maçã com banana e maçã com morango e banana.

Uma unidade de Frutajá equivale a uma porção de fruta dentre as cinco recomendadas por dia pela Organização Mundial de Saúde. É capaz de prover as vitaminas, fibras, minerais e outras substâncias que estão na base da pirâmide alimentar e ajudam o ser humano a viver mais e melhor.

Frutajá é fruto de testes de mercado, que tiveram como resultado cinco diferentes combinações de sete frutas brasileiras, tendo a maçã como base para todas. São elas: maçã com banana; maçã com abacaxi; maçã com morango e banana; maçã com manga e goiaba, e o inovador sabor maçã e açaí, exclusivo da marca.

A embalagem de design inovador permite o consumo da fruta sob a forma de purê, a qualquer momento do dia e em qualquer lugar, de forma prática, rápida e higiênica. Frutajá pode ser carregada no bolso, por exemplo, e consumida durante atividades físicas e esportivas, lanches no escritório e na merenda escolar. O produto tem validade de um ano.

Pontos de venda: a marca está presente em três estados da região Sudeste, na B2W (Americanas.com, Submarino e Shoptime) e no supermercado virtual Organomix.

Rio de Janeiro: rede de supermercados Zona Sul, Mega Box e Carioca Zen;

São Paulo: Oba Hortifruti, Mambo (loja Tatuapé, loja Campo Belo e loja Lacerda Franco – Villa Madalena), Hortifruti Sabor da Roça, Sacolão Avanhandava e Empório Hitomix;

Minas Gerais: Supermercado SuperNosso.

Frutajá tem a chancela da *King of Palms: uma empresa de conservas que investe há 37 anos em alimentos orgânicos e produção sustentável. Processa o palmito de açaizeiro em 2 fábricas, em toda a área do estuário do Rio Amazonas, tanto no Pará quanto no Amapá. A mão de obra é o caboclo local, que bem empregado, consegue melhorar a qualidade de vida da sua família e recebe apoio de infra-estrutura da empresa para educação, saúde e lazer. Empresa 100% sustentável.