ABC Plaza promove movimento para o bem-estar feminino

Shopping realiza programa de atividades terapêuticas Movimento Vivo e transforma a vida de centenas de mulheres.

O Movimento Vivo do ABC Plaza Shopping, maior centro de compras da região do ABC, existe há mais de cinco anos e vem mudando para melhor a vida de muitas mulheres. Todas as manhãs de terça a sexta-feira, das 7 às 9 horas, o shopping abre suas portas para receber um grupo com aproximadamente 100 pessoas por dia e realizar atividades terapêuticas orientadas pela psicóloga e terapeuta holística Jane Lamattina. Durante a semana são mais de 200 participantes ativas. Muito mais do que atividades físicas, o objetivo dos encontros é proporcionar melhoria na qualidade de vida, na auto-estima, no bem-estar e nas relações pessoais.

O movimento - Tudo começa com atividades leves, apropriadas para a faixa etária do público, que está entre 60 e 80 anos. “São exercícios chamados de bioenergéticos, que ajudam a identificar e eliminar as tensões corporais e emocionais”, conta Jane Lamattina. Depois dos exercícios, é hora de relaxar. Cada participante se acomoda num colchonete e, de olhos fechados, escuta músicas suaves e as palavras mobilizadoras da psicóloga.

Em seguida começa a caminhada terapêutica: mulheres formam pares ou pequenos grupos e começam a percorrer o interior do shopping enquanto interagem e dividem experiências. “Chamamos de terapêutica porque o foco não é a educação física, mas a socialização e o bem-estar. Neste momento, procuro me aproximar de cada grupo para conversar, dar apoio e orientar”, diz Jane. Para fechar a programação, todas se reúnem durante um descontraído café da manhã.

Os resultados - “Muitas mulheres resgataram a alegria de viver, melhoraram da depressão, da insônia e de distúrbios emocionais”, conta Jane, que está à frente do programa desde seu lançamento.

Cacilda Ferreira Pereira (64) foi uma das beneficiadas pelas atividades do ABC Plaza. Estressada com sua rotina e deprimida com a perda de entes queridos, ela começou a freqüentar o Movimento Vivo há três anos e agora afirma estar de bem com a vida. “Estou renovada e feliz. Aqui é como uma grande família que se ajuda e se escuta. É melhor do que remédio.”

Outra história de superação foi contada por Genia Krol (74), ucraniana que está no Brasil desde 1949. Com dificuldades de adaptação ao novo lar e atormentada pela lembrança de tempos difíceis em outro país, Genia era uma mulher fechada, receosa e triste. Chegou a ter depressão por dois anos. Somente depois de integrar o Movimento Vivo, conseguiu melhorar. “Aqui no ABC Plaza comecei a trabalhar o emocional, o mental e o físico. As aulas da Jane são especiais, cheias de carinho, nos fazem ter forças para o dia-a-dia, pensar positivo e colocar as idéias no lugar”, afirma.

Apesar de aberta para a participação dos homens, o Movimento Vivo tem 90% de seu público formado por mulheres. E, segundo a monitora Jane, a assiduidade do grupo é exemplar. “Elas não faltam. São muito comprometidas com o bem-estar próprio e o das colegas”. Paula Apostólico (69), uma das participantes do movimento, completa: “Ficar sentada em casa não dá! Aqui eu me sinto mais disposta, outra mulher”.

Como participar - A participação no Movimento Vivo é gratuita. Basta imprimir a ficha de inscrição pelo site do ABC Plaza (www.abcplaza.com.br) ou retirá-la no Balcão de Informações do shopping, das 10 às 22 horas. Junto à ficha, é necessário entregar duas fotos 3x4 recentes e um atestado médico.

ABC Plaza Shopping – Centro comercial com 305 lojas, situado na avenida Industrial, 600, Bairro Jardim, Santo André. Funciona de segunda a sábado, das 10h às 22h. Aos domingos e feriados, das 10h às 22h, enquanto as lojas abrem em regime facultativo das 14 às 20 horas.