Mito ou verdade: sucos bronzeadores funcionam?

Com a chegada do verão, muitas pessoas iniciam sua busca pelo bronzeado perfeito. Para isso, o primeiro método adotado é o famoso banho de sol que deve ocorrer, preferencialmente, antes das 10h ou depois das 16h. Contudo, existem alguns truques simples que podem ser adotados para manter a pele dourada e saudável por mais tempo, como a adição de sucos bronzeadores na dieta.

Essas bebidas combinam ingredientes especiais que possuem as substâncias betacaroteno e/ou licopeno. O primeiro é um antioxidante que, depois de ser ingerido, se transforma em vitamina A, essencial para produção de melanina, pigmento responsável pela cor da pele. O que irá te ajudar a manter o bronzeado perfeito e de plus ainda fortalecer seu cabelo e aumentar sua imunidade.

Assim como o betacaroteno, o licopeno também é um antioxidante, mas sua principal função é auxiliar na proteção da pele. A substância protege os danos celulares que a radiação solar provoca, prevenindo o envelhecimento da pele exposta ao sol e mantendo a cútis sempre com a aparência de saudabilidade.

Para potencializar seus resultados, o suco bronzeador deve ser ingerido diariamente ou antes da exposição ao sol. Também vale a pena aumentar o consumo dos ingredientes usados para preparar o suco, através de saladas e sobremesas. Entre algumas opções estão os vegetais verde escuros e as frutas, legumes e verduras alaranjadas e avermelhadas. Mas, lembre-se, nada consumido em excesso faz bem, então preze sempre pelo equilíbrio.

Sendo assim, por mais que sol, praia e piscina ajudem a deixar a pele com aquela cor dourada maravilhosa, para turbinar - e principalmente manter - o bronzeado, vale muito a pena investir nos sucos bronzeadores. Aliados a uma dieta balanceada e colorida você poderá terá a cor do verão o ano inteiro!

. Por: Maria Fernanda Kawabata, nutricionista clínica, esportiva e também colaboradora parceira da Sucão, franquia de alimentação saudável que se destaca no mercado Fast and Healthy Food.| A Sucão é uma franquia de alimentação saudável que se destaca no mercado de Fast and Healthy Food. A marca, fundada há mais de 40 anos na cidade de Campinas, interior de São Paulo, inicialmente ficou conhecida por seus famosos sucos naturais que ganharam por sete anos consecutivos (2007/2013) o título de Melhor Suco pelo prêmio Veja Comer & Beber da cidade. Quando tornou-se franquia em 2014, os reconhecidos sucos receberam a companhia de novas receitas para ampliar o conceito da marca de fornecer uma alimentação saudável e nutritiva no modelo de fast food. Hoje, a rede já conta com 12 lojas em operação no interior de São Paulo, sendo cinco próprias e sete franqueadas. | www.sucaolanches.com.br