Triathon Academia diz “Não ao Sedentarismo” no Dia Mundial da Saúde

Andar de carro por medo de andar a pé. Subir de elevador ao invés de utilizar as escadas. A mecanização da vida nas grandes cidades é uma das principais causas do crescimento de pessoas sedentárias no País. Contra o sedentarismo e a favor da saúde e qualidade de vida, a Triathon Academia alerta o brasileiros, no Dia Mundial da Saúde, 07 de abril, sobre a importância da prática da atividade física.

Para arrancar a turma do sofá, a Triathon destaca uma série de ações que vão desde educadores físicoscapacitados a acompanhar o treinamento dos sedentários, com avaliação física, montagem personalizada de treinos e motivação até planos especiais onde amigos, parentes, colegas de trabalho compartilham o mesmo título. Quanto mais pessoas se juntarem para se exercitar, mais descontos e benefícios elas terão.

Há 20 anos à frente da Triathon Academia, em São Paulo, a executiva Patrícia Castellar Pirozzi acompanhou de perto a evolução do problema principalmente na capital paulista. “A falta de tempo e o grande número de negócios feitos em restaurantes são algumas das "desculpas" para justificar o sedentarismo e explicar o aumento de peso”, detalha. Segundo Patrícia o principal desafio é fazer homens e mulheres entenderem que a falta de atividade física trazem riscos à saúde. “Mudar o estilo de vida do brasileiro é o maior desafio”, diz Pirozzi, que lembra o número de pessoas que freqüentam uma academia no Brasil: apenas 2%.

Sedentarismo no Brasil - O sedentarismo, associado à dieta inadequada, é o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares, que matam 300 mil pessoas no País. O índice de sedentarismo cresce conforme a pessoa envelhece. Dos 18 aos 24 anos, 39% dos brasileiros não praticam atividades físicas.

Na faixa etária de 25 a 44 anos, a taxa de sedentarismo aumenta para 50%. Dos 45 aos 59 anos, passa para 53%. E entre os idosos de 60 e 70 anos chega ao seu ápice: 57% levam uma vida sedentária. Da metade dos brasileiros que praticam exercícios, apenas 20% o fazem diariamente.

Triathon Academia, Unidade Pinheiros, Rua Nazaré Paulista, 297, às terças e quintas-feiras das 9h45 às 10h30. Tels. (11) 3871-1601 / 3871-9697 e Triathon Academia, Unidade Itaim, Rua Lopes Neto, 163 | Tels. (11) 3078-2694 / 3078-4174.