Saúde e dança: uma combinação infalível

Em 29 abril é comemorado o Dia Internacional da Dança.

E ao que parece a arte encanta cada vez mais adeptos. O número de pessoas que encontram na dança uma ótima saída para se exercitar e ao mesmo tempo, se divertir e diminuir o estresse do corre-corre diário aumenta a cada dia. Assim, cresce também o número de academias que oferecem estas atividades, além das chamadas tradicionais, como musculação, ginástica localizada e hidroginástica.

Na Forum Exere Fitness, academia na Tijuca (Rio de Janeiro), a cartela de opções para embalar aqueles que gostam de dançar é vasta: tem aula de forró, dança de salão, hip hop, aula de ritmos, uma espécie de maratona onde os alunos aprendem a dançar vários estilos, entre outras. Entre os benefícios desta aula estão: o aumento da capacidade cardiovascular, a diminuição do percentual de gordura e a melhoria da consciência corporal desenvolvendo a noção de ritmos. Aproveite as dicas e dance você também, afinal quem dança seus males espanta.

. Forum Exere Fitness – Academia, Rua Uruguai, 162 – Tijuca – Rio de Janeiro (RJ). Telefone: (21) 2268-7225 / 2268-7226 | www.forumexere.com.br [ Forró: terça-feira e quinta-feira às 20h | Dança de Salão: quinta-feira 8h | Aula de Ritmos: terça-feira e quinta-feira às 17h | Salsa: (a partir de maio): quarta-feira às 21h ] || Forum Exere Fitness – Academia, Rua Uruguai, 162 – Tijuca – Rio de Janeiro (RJ). Telefone: (21) 2268-7225 / 2268-7226 | www.forumexere.com.br