D’Or Talks aborda a importância da atividade física para a saúde mental

Manter uma rotina de movimento durante a pandemia, com equilíbrio entre o corpo e a mente, foi o foco da conversa. A D’Or Consultoria realizou no dia 17 de abril (sexta-feira), mais uma live da série D’Or Talks, e o tema ressaltou a importância do papel da atividade física na integração entre a mente e o corpo. A iniciativa está em sua terceira transmissão ao vivo, promovida pela empresa em seu canal no Youtube, e tem o objetivo de trazer conteúdos sobre saúde mental.

O convidado foi Daniel Sandy, professor de Educação Física e entusiasta da utilização da atividade física como objeto de bem-estar global. O profissional afirma que é preciso, antes de tudo, diferenciar exercício — que envolve aptidão, competição - de atividade física — que é vida, movimento. “Nem todas as pessoas nascem para serem atletas, e isso não deve ser uma imposição. Nossa saúde integral está relacionada ao movimento”, contou.

O especialista apresentou dados de diversas pesquisas sobre sedentarismo e sua relação com as chamadas “doenças do humor”: depressão, síndrome de Burnout, ansiedade e outras. Daniel garantiu que quem tiver vontade poderá mudar sua vida desde já, indicando uma rotina de atividades para serem realizadas em casa, mesmo em período de isolamento.

Durante a transmissão, o psiquiatra e médico do trabalho Guilherme Malaquias mediou a seleção de perguntas enviadas pelo público. O vídeo completo da conversa e das lives anteriores está disponível em: www.youtube.com/dorconsultoria.

A série D’Or Talks é uma iniciativa da D’Or Consultoria para levar informações relevantes sobre saúde mental aos seus parceiros, clientes, colaboradores e à população durante a pandemia da Covid-19. Toda semana, um especialista diferente irá participar das transmissões ao vivo. Para acompanhar, inscreva-se no canal e ative as notificações.

A D’Or Consultoria — Empresa de corretagem do Grupo Rede D’Or São Luiz especializada em benefícios. Fundada em 2015 com aposta total em inovação, a D’Or Consultoria atende a mais de 1.600 clientes, com duas milhões de vidas administradas, movimentando R$ 3 bilhões em prêmio ao ano junto às maiores seguradoras de saúde do mercado.

Grupo Rede D’Or São Luiz — Atua em sete estados (SP, RJ, DF, BA, SE, PE e MA). Conta atualmente com 47 hospitais próprios e 1 sob gestão, 33 clínicas oncológicas, mais de 51 mil colaboradores e 87 mil médicos credenciados. Nos últimos 12 meses, a Rede D'Or São Luiz totalizou 477 mil internações e em suas unidades foram realizados 33 mil partos. | Vania Absalão/VTN