Dia Nacional de Combate ao Fumo

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 40 mil pessoas morrem por ano por causa de doenças causadas pelo cigarro. O professor de Educação Física, Paulo Henrique Guimarães, fala sobre os prejuízos do fumo para a saúde.

Brasília– Para incentivar o combate à nicotina, no próximo dia 29 de agosto (sexta-feira), será comemorado o Dia Nacional de Combate ao Fumo. De acordo com profissionais da área de saúde, os fumantes adoecem com uma freqüência duas vezes maior que os não-fumantes e têm menor resistência física, menos fôlego e pior desempenho nos esportes e na vida sexual. Além disso, o fumo causa baixa resistência do sistema corporal e a diminuição da capacidade cardiopulmonar.

De acordo com Paulo Henrique Guimarães, professor de Educação Física, o fumo dificulta o processo respiratório e essa dificuldade aumenta de acordo com a quantidade de cigarros usada por dia. “Para qualquer atleta, é incompatível a associação do cigarro ao esporte. O corpo não agüenta, não há resistência. O desempenho do atleta que fuma pode cair em mais de 30%, se comparado com quem não fuma”, afirma Boca.

A redução da capacidade física pelo fumo é maléfica. O atleta que não fuma no dia de um jogo ou competição já tem uma melhoria no seu rendimento físico. “Até deixar de fumar nas duas horas que antecedem uma prática desportiva já representa uma pequena melhora”, ressalta.

Além disso, a nicotina destrói parte da vitamina C, que além de suas inúmeras funções, tem importância decisiva no rendimento desportivo. Por isso, os atletas fumantes devem fazer, obrigatoriamente, uma suplementação natural ou artificial de vitamina C. Mas não se esqueça que não se deve abusar de altas doses. A alimentação com frutas cítricas, verduras, pimentão e tomate fornece boas doses dessa vitamina.

Segundo dados da OMS, no Brasil, 17,2% dos jovens fumam diariamente, percentual superior ao de adultos – 16,2%. “Ações como o Dia Nacional de Combate ao Fumo são fundamentais para diminuir o número de fumantes no mundo inteiro e para conscientizar a população que os malefícios do cigarro atingem a todos direta ou indiretamente”, finaliza Boca.v

Perfil da Academia Boca – Fundada em 1989, a Academia Boca conta com uma moderna infra-estrutura que lhe rendeu o primeiro lugar do ranking das academias de Brasília devido à sua proximidade com o Parque da Cidade. Quando inaugurada, tinha o objetivo de atender apenas os adeptos da ginástica localizada. Hoje, a Academia Boca desenvolve atividades paralelas no Parque da Cidade, como corrida, ciclismo e patinação, com o objetivo de promover um equilíbrio da mente e do corpo. A academia oferece, ainda, mais de 15 modalidades, conta com uma equipe de ciclismo e com o Clube da Corrida, que visa preparar alunos para maratonas e competições.

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