Você tem tempo para você?

É impressionante o poder que essa simples pergunta tem para constranger as pessoas e deixá-las refletindo sobre suas vidas. Parece que o mundo se acostumou com uma correria sem tamanho, na qual focamos demais nas urgências do dia-a-dia e nos esquecemos de dedicar tempo para a pessoa mais importante de nossa vida: nós mesmos!

É interessante notar que quando estamos totalmente sem tempo, as primeiras coisas que deixamos de fazer são as atividades pessoais como cursos de idioma, um esporte, um tratamento etc. Focamos em terceiros e acabamos em um círculo vicioso que nos deixa ainda mais sem tempo.

Sempre digo para as pessoas não acreditarem na administração do tempo, mas sim, experimentá-la e ver os resultados que sua aplicação persistente trará. Portanto, daqui para frente, não apenas acredite nos conselhos que darei para a boa gestão do seu tempo, mas pratique-os. Entre eles, você pode começar por coisas simples, como:

Foque primeiro em você e, assim, terá mais tempo - Quanto mais você deixa de lado as suas verdadeiras prioridades, menos energia, concentração e disposição terá para atender a todas as suas demandas. Quando você sabe que está fazendo uma atividade, mas está deixando de lado algo que você realmente gosta, sua capacidade de execução caminha ao lado de sentimentos pessoais como desperdício, raiva, tristeza, ansiedade, entre outros. Isso só serve para afundá-lo ainda mais no círculo vicioso em que já se encontra. Quando foca primeiro em você mesmo, é criado um estado que permite um aumento da sua produtividade e isso traz resultados impressionantes.

Coloque você na agenda - Na prática, a forma que encontrei para conseguir tempo para a realização das coisas que me satisfaz, é criar sempre um tipo de compromisso comigo mesmo no meu planejamento semanal. Semana passada, por exemplo, estive três dias no Rio de Janeiro para atender a alguns clientes e quando terminei meu treinamento, fique andando de skate na orla da Barra. Isso para mim é fortificante e recarrega minhas baterias. Não só pela atividade física, mas também pelo fato de ter tempo para fazer algo que gosto. Faça qualquer coisa que for importante para você, não importando a opinião alheia.

Primeiro você, depois os outros - Pode até parecer, mas essa não é uma visão egoísta. Quanto mais você foca em você mesmo, mais tempo consegue para os outros. Quando estava fazendo a pesquisa para o meu último livro Você, Dona do Seu Tempo (administração do tempo no universo feminino), foi notório que as mulheres que estavam melhores consigo mesmas, com seus relacionamentos e com a vida, eram aquelas que se colocavam em primeiro lugar, que viviam seu espaço e seu tempo e que não deixavam de fazer as coisas que queriam. Agora, as mulheres que colocam os outros em primeiro lugar (marido, filhos, trabalho), costumavam reclamar mais do uso do seu tempo. Experimente!

Tente visualizar-se aos 80 anos de idade e pergunte para esse "você" do futuro: Eu tive tempo para a minha vida? O que eu poderia mudar nela? Coloque essas respostas em prática hoje, pois ainda há muito tempo para fazer um futuro bem diferente e equilibrado. Não devemos apenas viver correndo o dia todo, todos os dias!

. Por: Christian Barbosa - Um dos maiores especialistas em gerenciamento do tempo e produtividade pessoal e empresarial no País. Autor dos livros A Tríade do Tempo - A Evolução da Produtividade Pessoal, pela Editora Campus, e Você, Dona do Seu Tempo, pela Editora Gente. Sócio da Triad - empresa especializada em produtividade que presta consultoria, treinamento e oferece produtos diferenciados. Facilitador do programa de empreendedores do Sebrae/ONU - Emprentec. Sua metodologia e teorias sobre produtividade ganharam destaque e importância nacional e internacional devido inovações e soluções diferenciadas. www.triadedotempo.com.br e www.maistempo.com.br