Ong Instituto Ortopedia & Saúde

Caminhada com as diferentes maneiras de andar e exames gratuitos no Trianon.

No próximo domingo (30/11), a partir das 10 horas, o Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança mostrará movimentos do andar que ajudam a manter a saúde física e emocional. O ortopedista dr. Fabio Ravaglia, presidente do Instituto Ortopedia & Saúde, ministrará a palestra “Formas de andar e bem-estar”, esclarecendo benefícios da atividade física na prevenção de doenças e na melhoria da qualidade de vida. O evento, organizado pelo Instituto Ortopedia & Saúde, realizará também exames gratuitos de densitometria óssea de calcanhar, glicemia, colesterol, baropodometria, medição da pressão arterial e avaliação postural.

São Paulo, 24 de novembro de 2008 – Os melhores movimentos que o corpo pode fazer em prol da saúde no simples ato de se locomover serão destaque no Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança, no último domingo do mês (30/11), no parque Trianon. Maneiras diferentes de andar, assim como a importância de executar as posturas corretas, desde os pés até a cabeça, durante o caminhar, serão tema da palestra “Formas de andar e bem-estar”, do dr. Fabio Ravaglia, presidente do Instituto Ortopedia & Saúde. Logo depois, em caminhada orientada de 30 minutos pelo parque, os participantes poderão colocar em prática as “novas formas” de andar.

A naturalidade do ato de andar envolve movimentos complexos de músculos e ossos de todas as partes do corpo. Para perceber e melhorar a performance de cada um destes componentes, serão propostos diferentes exercícios. São movimentos que ativam o equilíbrio do corpo, como o passo “zohg ding” – da milenar arte marcial chinesa tai chi chuan – e o andar para trás ou em zigue-zague – tão utilizados nos treinamentos esportivos –, que ajudam no fortalecimento da musculatura que não é ativada com o andar para frente.

Quando se anda, todo o corpo trabalha e o pensamento precisa estar integrado. Caminhar ao ar livre ajuda na concentração do movimento e a observação da natureza contribui para se ter pensamentos positivos, que resultam no bem-estar. Na filosofia adotada pelo tai chi chuan, o controle do corpo melhora o desempenho da mente. A memorização de cada detalhe dos passos e a necessidade de sincronizá-los colocam o cérebro em atividade.

Dedicado à prevenção de doenças ósseas, o Instituto Ortopedia & Saúde também levará ao parque Trianon exames gratuitos de densitometria óssea de calcanhar, glicemia, colesterol, baropodometria, medição da pressão arterial e avaliação postural.

A caminhada acontece uma vez por mês, sempre aos domingos, tendo por ponto de encontro o portão 4 do Parque Trianon, em frente ao Masp, na avenida Paulista, 1.700. As informações podem ser obtidas no local ou no Instituto Ortopedia & Saúde pelo telefone (11) 3289-8000.

Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança, Parque Trianon (portão 4, em frente ao Masp, avenida Paulista, 1.700), em 14 de dezembro de 2008, às 8 horas: Distribuição de senhas para os exames (número limitado).Informações: ONG Instituto Ortopedia & Saúde, telefone: (11) 3289-8000.

Instituto Ortopedia & Saúde - Idealizado pelo ortopedista Fabio Ravaglia, o Instituto Ortopedia & Saúde (www.ortopediaesaude.org.br) desenvolve uma série de ações para promover a democratização da informação sobre saúde e prevenção a doenças associadas à terceira idade. Para o especialista, a informação é a melhor arma para garantir a qualidade de vida nesta fase da vida. Médico ortopedista graduado pela Escola Paulista de Medicina (Unifesp), com residência médica no Hospital do Servidor Público Estadual, especialização em coluna vertebral Instituto Arnaldo Vieira de Carvalho (Santa Casa de Misericórdia de São Paulo) e mestre em cirurgia pela Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp, dr. Fabio Ravaglia foi o primeiro brasileiro aceito pelo programa do Royal College of Surgeons of England, onde se especializou em ortopedia reumatológica — próteses e revisão de próteses articulares, artroscopia de várias articulações, tratamento de dor na coluna e traumatologia. Durante quatro anos, trabalhou como cirurgião ortopédico em hospitais ligados à Universidade de Bristol, na Inglaterra — país reconhecido pelo pioneirismo no desenvolvimento de próteses e de técnicas de ortopedia reumatológica. Presidente do Instituto Ortopedia & Saúde, organização não-governamental que tem a missão de difundir informações sobre saúde e prevenção, o dr. Ravaglia é também membro do corpo clínico externo dos hospitais Albert Einstein, Oswaldo Cruz, Sírio Libanês e Santa Catarina; além de diretor-presidente da Arthros Clínica Ortopédica.