USA Pears inaugura a safra 2008-2009 das peras americanas

Frutas são sinônimo de dieta equilibrada para uma vida mais saudável.

A partir deste mês, chega ao Brasil a nova safra das peras americanas importadas todos os anos pela USA Pears. As peras são um delicioso ingrediente no dia-a-dia para garantir uma vida mais saudável e uma influência positiva para manter o peso. Também são aliadas na prevenção de doenças crônicas e daqueles que estão em busca de uma fonte confiável de boa nutrição. Uma excelente opção para as pessoas que buscam saúde, bem-estar físico e alimentação equilibrada.

A grande variedade de frutas da USA Pears nas versões Anjou verde e vermelha, Bosc, Concorde e Bartlett amarela e vermelha promovem uma rápida renovação de energia, especialmente após atividades físicas intensas. As peras americanas são nutritivas, coloridas e versáteis, e ajudam a estabelecer uma dieta saudável, fornecendo fibras digestivas, vitamina C e potássio, e sendo isentas de colesterol, gordura saturada e sódio, além de serem refrescantes, suculentas e adocicadas.

Recentes estudos e pesquisas científicas constatam a importância de uma alimentação saudável e equilibrada na prevenção de doenças, como câncer, ataque cardíaco e diabetes. As fibras presentes em frutas, verduras, grãos e cereais são apontadas como fortes aliadas no controle de colesterol, glicemia e no bom funcionamento digestivo, contribuindo para melhorar a qualidade de vida. A pêra se destaca como uma das frutas que apresentam as mais altas taxas de fibras, baixas calorias e índice zero de colesterol. Muito saborosa e nutritiva, a pêra é uma opção gostosa para cuidar da saúde de toda a família, graças à sua versatilidade em receitas culinárias.

A pera deve ser incluída em uma das cinco porções de frutas na dieta diária, pois são fonte de nutrientes específicos. Associadas a outras variedades de alimentos, contribuem para diferentes combinações de vitaminas e minerais. Uma pêra média possui 98 calorias, 4,8 gramas de fibras dietéticas, 7 miligramas de vitamina C e 2,8 miligramas de potássio. Gordura saturada, colesterol e sódio não existem nesse tipo de fruta.

A importância do consumo regular de alimentos ricos em fibras, como as peras USA Pears, é evidenciada pelos dados fornecidos pelo Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos. Os estudos estimam que aproximadamente 30% dos casos de câncer no Brasil estejam relacionados à má alimentação.

As doenças cardiovasculares, que atingem uma média de seis milhões de pessoas somente no Brasil, também têm forte ligação com a alimentação inadequada e calórica. As pessoas com peso acima do ideal podem ainda desenvolver quadro de diabetes e sequer saber que são portadoras desse tipo de disfunção.

Recomendada pelo Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos, a USA Pears deve ser uma das cinco frutas incluídas em uma dieta diária balanceada.

Benefícios relacionados ao consumo diário de peras - As peras USA Pears têm menos de um grama de gordura e não contêm colesterol. Bastante versáteis, podem ser assadas ou cozidas, tornando-se saborosas sobremesas em dietas.

Consumir frutas frescas, como as peras, é uma maneira saudável de controlar a vontade insaciável de comer doces. Uma dieta de carboidratos e fibras contribui para o melhor controle da glicemia, pois a pêra madura é uma boa fonte de carboidrato.

Uma pêra média contém 4,8 gramas de fibras e pectinas, e é fonte de vitamina C (antioxidante), que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. | USA PEARS: | www.usapears.com.br