Rio de Janeiro recebe palestras de ginástica cerebral

O escritor Carlos Maurício Prado estará no Rio de Janeiro nos dias 5 e 7 de fevereiro para promover palestras práticas sobre Ginástica Cerebral.

Desenvolvida nos EUA, a técnica consiste em exercícios que estimulam o desenvolvimento da capacidade do cérebro, ajudando a melhorar a memória, concentração, criatividade e raciocínio, e a controlar a ansiedade e o estresse.

Carlos Maurício introduziu a Ginástica Cerebral no Brasil e já realizou mais de três mil palestras sobre o assunto, ensinando métodos para manter a mente em forma, além de técnicas de repouso e fortalecimento da vista.

"Ginástica Cerebral e Yoga para os olhos”, dia 05 de fevereiro, quinta-feira,das 15h às 17h , no Portal Violeta, Rua Pinto Figueiredo, 67 – Tijuca. Investimento: R$ 20 (vagas limitadas) . Dia 07 de fevereiro, sábado, das 15h às 17h , no Portal Violeta, Rua Pinto Figueiredo, 67 – Tijuca. Investimento: R$ 20 (vagas limitadas). * Informações e inscrições: (21) 2224-5681 | Site: http://www.ginasticacerebral.com | http://www.energiazen.com.br

Aprenda a combater o stress com a ginástica cerebral - Quem nunca ficou estressado na empresa, com a família ou amigos? O stress é comum na rotina do ser humano quando diz respeito a situações traumáticas, discussões, crise financeira, entre outros. Este sintoma faz com que nosso corpo e organismo não trabalhem em sintonia.

Segundo o escritor Carlos Maurício Prado, responsável por trazer ao Brasil a técnica da Ginástica Cerebral, o stress chega devagar e se instala aos poucos deixando marcas e avisos. “O cérebro é uma caixa fechada que comanda todas as funções do corpo. A tensão muscular indica bloqueio do sistema nervoso, impedindo uma ágil comunicação dos neurônios”, diz o profissional.

O stress se manifesta em três pontos do corpo humano, são eles.: Pescoço: Quando a dor aparece, é a capacidade mental que está comprometida, pois a energia fica comprimida na base da nuca, a parte primitiva do cérebro. O resultado disso é o branco que dá na hora da prova, ou a informação que está na ponta da língua, mas não chega ao raciocínio mental superior.

Costas: No momento em que a dor atinge o dorsal, compromete a mente e o emocional. Em conseqüência disto, a pessoa começa a sentir um cansaço mental, a ter dificuldade de raciocínio, esquecimento, início de depressão, medos e angústia.

Pernas/calcanhar: O ponto fraco é o tendão / calcanhar que concentra toda a energia acumulada: tropeções, quedas e até mesmo sua altura encolhe alguns milímetros devido à tensão extrema que alonga todo o corpo. Em decorrência dessa situação, a dor chega o ápice do comprometimento da saúde: sistema imunológico abalado, hipertensão, crises nervosas e paralisia.

Exercício rápido para combater o stress: Durante um minuto, massageie no centro da testa, acima dos olhos. Isso traz a energia para a parte superior do cérebro, que é rica, nobre e inteligente. A gravidade é implacável, pois puxa a energia para baixo; ela mantém na base da nuca a parte pobre e primitiva do cérebro.

“A pessoa estressada reclama de dor no pescoço e fica irritada, agressiva, com dificuldade de raciocínio e de memória. Massagear o centro da testa aumenta o fluxo de sangue no lóbulo frontal, a parte nobre do cérebro. Promove atenção, concentração, criatividade e até planejamento. A massagem pode ser no sentido horário ou anti-horário, conforme a preferência de cada um”, afirma Carlos Maurício.

Entenda o que é Ginástica Cerebral - A Ginástica Cerebral permite recolocar a energia mal acumulada na parte superior do cérebro recuperando a força da mente, memória, concentração, aprendizado e criatividade, eliminando os efeitos do stress. É um método científico desenvolvido na Universidade da Califórnia, EUA, composto por 32 exercícios simples e fáceis, cada um de um minuto. Qualquer pessoa pode praticar. | Site: www.ginasticacerebral.com