Evite a ressaca de carnaval

Pensando nos efeitos do consumo excessivo de álcool nas tradicionais comemorações de carnavalescos, nutricionista sugere algumas dicas para evitar desconfortos e manter a saúde do corpo

Brasília– Uma das principais comemorações do ano, o Carnaval, mobiliza pessoas de todo mundo. Alguns optam por passar o feriado descansando no campo ou fazenda enquanto outros preferem sair da rotina e, claro, cair na gandaia. Nesse momento de alegria exacerbada, há aqueles que exageram no consumo de bebida alcoólica e esquecem dos efeitos da ressaca. Entretanto, existem algumas formas de tornar os dias de feriado mais agradáveis.

Ao beber muito, o corpo fica desidratado, o que pode trazer efeitos como náusea, dor de cabeça, boca seca e vômito. Para evitar os desconfortos, a nutricionista e especialista em Nutrição Clínica Funcional, Simone da Cunha, afirma ser essencial adotar dois procedimentos básicos: hidratar-se e não cair na folia com o estômago vazio.

“É essencial não sobrecarregar o fígado com grandes quantidades de gorduras. Carnes gordas e frituras também devem ser evitadas. Além disso, beber água entre um copo e outro de bebida alcoólica pode ajudar a prevenir a ressaca”, considera Simone.

Se mesmo com essas dicas, não for possível evitar a ressaca, Simone indica a ingestão de sucos coloridos e frutas. “Sucos com folhas verdes podem ajudar bastante a minimizar os efeitos da desidratação provocada pelo álcool. Além disso, o consumo de frutas e verduras também contribui para diminuir o desconforto”, afirma.

De acordo com Simone, doces, comidas condimentadas e, também, a própria bebida alcoólica devem ser evitados por alguns dias. Uma alimentação balanceada e muita água, portanto, é a dica para quem quer se sentir melhor após um dia de excessos. “Frutas, legumes e folhas verdes podem ser consumidas à vontade”, completa.

Perfil da Farmacotécnica – A Farmacotécnica – Instituto de Manipulações Farmacêuticas, empresa genuinamente brasiliense, oferece assistência farmacêutica há mais de 30 anos com o objetivo de dar opções ao médico de prescrever o medicamento sob medida e na dose certa para cada paciente. Para isso, trabalha com farmacêuticos especializados credenciados pela Associação Nacional de Farmacêuticos Magistrais (Anfarmag). A sua missão é manipular medicamentos com precisão, produzir e comercializar produtos diferenciados no mercado. Atualmente, a Farmacotécnica conta com oito farmácias equipadas com laboratórios de última geração. Sua estrutura compreende laboratórios de sólidos, semi-sólidos e de líquidos, uma indústria de cosméticos, laboratórios de controle de qualidade, e uma chácara de cultivo de ervas medicinais.

Dicas para combater e evitar a ressaca: Tomar água entre um copo e outro de bebida alcoólica | . Evitar doces, frituras e carnes gordurosas. Esses tipos de alimentos sobrecarregam o fígado, o que pode contribuir ainda mais para a sensação de desconforto causada pela ressaca | . No dia seguinte, hidratar-se bastante. Sucos com folhas verdes e gengibre contribuem para minimizar os efeitos da ressaca | . Limão, maçã, beterraba, folhas verdes e cenoura são alguns alimentos que ajudam no processo de desintoxicação. [ Lojas Farmacotécnica: Teleatendimento – (61) 3245-7667].