Controle da raiva é tema de meditação no Espaço Yug

O Espaço Yug, centro de conhecimento holístico na Barra da Tijuca, está promovendo quinzenalmente aula de meditação urbana com a monja Sangwang, do Centro Budista Kadampa Compaixão. As aulas custam R$ 10,00 e acontecem às quintas-feiras, das 19h às 20h30. As próximas terão como tema a raiva: 16/04 - Porque sentimos raiva; 30/04 – Não há mal maior que raiva, nem virtude maior que paciência; 14/05 – Um grande desafio, abandonar nossa própria raiva.

Durante o curso, a monja ensinará técnicas específicas de meditação guiada para identificar, reconhecer e solucionar a raiva, além de um breve relaxamento inicial, ensino, perguntas e respostas para esclarecer dúvidas e aprofundar a compreensão.

As aulas são abertas, sem necessidade de inscrição antecipada. A frequência não é obrigatória, já que o tema de cada aula é dado de forma completa. O Espaço Yug fica no Shopping Downtown, bloco 20 C, sala 316. O telefone de contato é (21) 3419-5625. (http://www.espacoyug.com.br).