Dicas de Verão: a importância do filtro solar

A pele é um órgão de defesa do organismo que serve para protegê-lo das agressões como queimaduras e infecções. Durante todas as estações do ano, mas principalmente no verão, época em que a exposição ao sol aumenta, a pele de todo o corpo precisa e merece ser cuidada. Sol em excesso, além de danificar a pele causando insolação, desidratação pode levar a alterações de DNA que são irreversíveis, como tumores. Por isso, o uso de filtro solar é fundamental para obter-se uma pele protegida e saudável.

Exposta ao sol, a pele produz a vitamina D, um hormônio essencial para melhorar a absorção e a utilização de cálcio. A vitamina D também ajuda a manter o nível sangüíneo de fósforo, importante na prevenção de tumores ; e sua ausência leva a fraturas, osteoporose e a doenças crônicas. Dessa forma, o filtro solar serve para equilibrar, fazendo com que a exposição ao sol seja suficiente para produzir a vitamina, e não excessiva, o que danifica a pele.

Os horários mais indicados para tomar sol são antes das 10h da manhã e após as 16h. É indispensável a aplicação de filtros solares, de no mínimo FPS 15, em todo o corpo, independente do tipo ou cor da pele. Deve ser aplicado com uma antecedência mínima de 30 minutos antes da exposição ao sol – caso o filtro não ofereça proteção imediata – e reaplicado a cada 2 horas ou após sair da água. Tomar banho de água corrente após a exposição também pode ajudar.

A preocupação com a proteção da pele vem aumentado muito nos últimos anos. A incidência da radiação solar tornou-se indesejável, e os efeitos nocivos começaram a ser percebidos mais a fundo. Assim, sabendo que o sol e a produção de vitamina D são fundamentais para a saúde, é preciso, somente, administrá-los adequadamente. Tomando esses pequenos cuidados, o verão pode ser aproveitado sem sustos e chateações.

Perfil: Dr. Valcinir Bedin, é médico pela Universidade de São Paulo, médico visitante da Universidade Vadois – Lausanne –Suíça, pesquisador da Unicamp, ex-professor da Faculdade de Medicina de Jundiaí, professor e coordenador do Curso de Pós Graduação em Medicina Estética – SBME, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética- Regional São Paulo, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo, diretor do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele e delegado do Conselho Regional de Medicina de São Paulo. Reside e tem consultório em São Paulo, capital.